크리스마스 선물이 도착했어요.

🎄안녕하세요 위즈덤 부족 여러분.

 

🎁12월도 중순을 지나가면서, 벌써 크리스마스 주간이 다가왔어요! 일년 동안 곁에 있었던 사람들과 고마움과 감사함을 선물하는 소중한 시간을 가지시길 바랍니다. 😊

 

뉴스레터를 통해 🎥2022년 위즈덤2.0코리아 강연 영상들을 소개해드리고 있는데요.  

드디어 이번주가 마지막 연사의 영상이에요. 

마지막 영상의 주인공은 일본의 마음챙김 문화의 현재 그리고 미래를 소개해줄 오기노 준야 & 기미코 보쿠라 (Junya Ogino & Kimiko Bokura) 입니다. 

 

'마음챙김이라는 것은 이 알지 못함, 미지의 세계, 이 공간에 우리가 존재할 수 있는 그런 힘을 길러 줍니다.'

 

🌏오기노 준야 & 기미코 보쿠라가 전한 마음챙김의 영감을 통해 위즈덤 부족 여러분 모두 오늘 하루 현존하기를 바래봅니다. 

 

이번 2022년 위즈덤 영상 뿐만 아니라, 위즈덤2.0코리아 유튜브 채널에는 지금까지의 위즈덤 연사들의 영상 및 전세계적으로 이야기 되고 있는 마음챙김에 대한 영상들이 있어요. 

👇위즈덤 유튜브 채널로 들어오셔서 따뜻한 마음챙김의 영감을 많이 받아가세요.👇 

이번 크리스마스에는 화려한 연말 파티도 좋지만, 주변 사람들의 소중함을 되새겨보는 시간을 가져보면 어떨까요? 우리가 모두 함께하는 의미를 생각해보는 날이니까요. ☃️

🕯️그저 가만히 불을 바라보는 것만으로 편안해지는 명상입니다. 고민과 생각을 잠시 내려놓고 수많은 정보로 인해 피로한 상태를 벗어나 고요하게 휴식하는 기분을 느껴보세요. 잔잔하게 타고 있는 촛불을 바라보며 평온한 시간이 되기를 바랍니다.

🎄마보에서는 여러분들의 따뜻한 연말을 위해 크리스마스 명상을 준비했어요. 아래 명상들과 함께 하고 싶은 분들은 마보에서 뵈어요. 🙆‍♀️

 

[크리스마스] 특별한 크리스마스를 위한 따뜻한 명상
[낭독] 성냥팔이 소녀
[RE:LAX] 촛불 앞에서 하는 불멍 명상
[자애] 자애심의 확장: 싫어하는 사람과 살아있는 모든 생명을 위해서

🌲몸도 마음도 충전이 필요한 마보, 위즈덤 부족 분들을 위해 준비했어요. 

레스케이프 호텔 10% 특별 할인🏷️을 받아 프라이빗한 짐에서 운동하고, 마보와 함께 명상의 시간을 가져보세요. 

📍예약
마보 앱 다운받기 - 마보 앱 내 배너 - 10% 특별 할인 클릭하기 > 예약 페이지에 마보 프로모션 코드 삽입하기

📍혜택
・ 객실 1박
・ 마보 1개월 무료 이용권 2매
・ 프라이빗 짐 90분 단독 사용(예약 필수)
・ 신선한 과일 어메니티

📩다정한 위로가 필요한 연말연시 마음챙김을 선물하실 수 있도록 준비해봤어요. 

🎁선물권은 아래와 같이 1+1으로 전달드려요! 

마보 구독이 처음이신 분들은 구매하신 구독권과 똑같은 선물권을 드리고, 마보를 구독중이시라면 구매하시는 선물권과 똑같은 선물권을 하나 더 드립니다. 

 

❶ 1개월 구독권﹢1개월 선물권
12개월 구독권﹢12개월 선물권

❷ 1개월 선물권﹢1개월 선물권
12개월 선물권﹢12개월 선물권

 

 

💌올해, 더 많은 분들의 마음챙김을 위해서 여러분이 구독권/선물권 구매 수량만큼 [경기도자립지원전담기관]에 자립준비청년들에게 마보 선물권이 기부됩니다. 

 

연말연시 마음챙김을 선물하며, 선한 영향력도 함께 공유해보세요. 

 

1. 들었을 때 기분 좋았던 말 2. 기분 좋은 상황 3.기분 좋은 생각을 만들어내는 사고방식에 대해서 이야기하는 모임입니다. 모임 진행은 1. 카카오톡 오픈 채팅방에서 주기적으로 모여서 서로 듣고싶은 말과 들었던 기분 좋은 말에 대해서 이야기 나눕니다.

 

🌱호스트: 정상만 (자원봉사자)

철학을 공부합니다. 긍정적 사고방식을 연습하고있습니다. 10년 이상 감사일기를 쓰고있습니다.

 

매일 한 문장씩 반복해서 써서 올리는 미션을 통해 반복되는 문장이 나의 사고방식에 어떤 영향을 주는지를 경험하고, 긍정적인 사고방식을 만드는 방법을 공유해보는 시간을 갖습니다.

 

 

 

🌱호스트: 정상만 (자원봉사자)

철학을 공부합니다. 긍정적 사고방식을 연습하고있습니다. 10년 이상 감사일기를 쓰고있습니다.

'함께 비건음식을 먹으러 갈 친구가 없을까? 명상 책을 함께 읽을 친구가 없을까?' 

 

그런 고민을 하고 있는 여러분들에게 위즈덤 '스터디/밋업' 개설을 추천합니다!🌱

거창한 무언가를 하지 않아도 괜찮아요. 나누고 싶은 가치가 있다면, 언제든지 스터디/밋업을 개설하여 세상을 변화시킬 동료를 모집해주세요!

위즈덤2.0코리아처럼 우리의 몸과 마음을 '채워주는' 행사를 어떻게 찾는지 궁금하셨죠? 

 

마음챙김 이벤트/교육/밋업/행사/읽을거리 뿐만 아니라 마음챙김을 직접 실천하고 있는 분들의 인터뷰 그리고 멘탈 헬스를 경험할 수 있는 프로그램까지 여러분과 공유하려고 합니다😊

 

위즈덤은 우리가 함께 만드는 거잖아요! 

나만 알고 있기 아까운 마음챙김 소식이 있으시면 언제든지 저희에게 제보하고, 알려주세요! 잘 가공해서 널리널리 마음챙김 라이프를 알릴게요.💚