어떤 일을 하든지 애정을 갖고 있다면 일의 기쁨과 슬픔을 동시에 느낄 수밖에 없는 것 같아요. 때로는 기쁨보다도 무력감과 절망감이 더 자주 찾아와서 어쩔 수 없이 지치기도 하죠. 하루하루 ‘일하는 나’로만 살다보면 어디를 향해서 나아가고 있는지 목표를 잊어버릴 수도 있어요. 그런 분들을 위해서 일에 대한 고민과 희망을 함께 나눌 수 있는 자리를 마련했어요. 오늘 지쳐도 내 일은 계속되니까요. 또 다른 내일을 응원하는 마음으로 여러분에게 힘이 될 오프라인 소식을 가져왔어요.😉💌
NOTICE. 공지사항
🦄 오프라인 모임｜마음,클럽
📩당신의 마음은 안녕하십니까?
어느새 7월이 시작되었어요! 남은 2023년을 더 잘 보내기 위해, 오프라인에서 함께 만나 응원하는 자리를 마련했습니다!🌷 일하는 사람들의 마음을 건강하게 돌보자는 취지로 마보와 창업가들의 마음상담소가 만났어요. 7월부터 한 달에 한 번 매달 진행되는 오프라인 정기모임 ‘마음,클럽’을 시작합니다. 첫 모임의 호스트는 마보지기 유정은 대표님이에요. 새로운 출발선 앞에서 여러분은 어떤 마음을 가지고 있나요? 마음클럽이 궁금하다면[여기]에서 확인해주세요.💌
NOW. 지금 마보에서는
📻 7월 챌린지｜수면 챌린지
📍 나는 요즘 어떻게 자고 있을까? 🛌
마보 가족분들의 꿀잠을 위한 수면 챌린지가 7월 9일부터 시작돼요! 여러분은 요즘 어떻게 자고 있나요? 덥고 습한 날씨 때문에 개운하게 자지 못하는 분들도 많을 것 같은데요. 어떻게 하면 피로감을 느끼지 않고 푹 잘 수 있는지, 또 나에게 가장 적합한 수면 시간은 어느 정도인지 아는 것이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 건강한 일상을 위해서 나의 수면 패턴을 되돌아보는 시간을 가져보세요. 초간단 불면증 셀프 테스트로 수면 패턴을 점검하고 싶다면[여기]로 오세요.💖
NOW. 지금 마보에서는
📻 마보 백일장｜마보와 함께한 순간
📩여러분의 이야기를 들려주세요!
마보와 함께 하면서 마음챙김을 통한 일상이 어떻게 변화하고 있는지 여러분의 이야기를 함께 나눠주세요. 마보 백일장을 위한 우편함을 열어둘테니, 자세한 내용은 [여기]에서 확인해주세요.💌
👉수업에 대한 궁금한 사항은 인스타그램 DM을 통해서도 문의하실 수 있어요! @meditatorss
🌱선생님 : 이현정 (마인드트립 대표) 명상 안내자. 개인의 성장을 통해 사회의 행복에 기여하는 명상 교육 서비스를 제공하고자 합니다.
[모임] 철학책 읽고 삶에 적용하기
🧚 삶을 위한 철학 수업
자신과 삶을 이해하고 자연스러운 모습 그대로를 존중할 수 있도록, 함께 이야기 나누는 모임입니다. 단톡방에서 책 『삶을 위한 철학 수업』을 통해 자유롭게 소통해요.
· 신청 기간 : 상시 오픈 (온라인 무료 모임) · 신청 문의 : (카톡 ID) 10yearstudy 친구 추가
👉카카오톡 친구 추가 후 ‘철학책 모임에 참여하고 싶습니다.’라고 메세지 보내기! 진행자가 확인 후 단톡방에 초대해드려요! 🌱호스트: 정상만 (모임 운영자) 서강대 신학대학원 철학상담 전공 석사과정
[위즈덤 2.0 커뮤니티]
🙋마음챙김 동료를 만나보세요!
위즈덤 커뮤니티와 함께 하고 싶다면? “같이 마음챙김 모임을 할 사람 없나?”, “명상 책을 함께 읽을 친구가 없을까?” 이런 고민을 하고 있는 여러분들에게 위즈덤 (스터디/밋업) 개설을 추천합니다. 함께 나누고 싶은 가치가 있다면, 언제든지 모임을 개설하여 여러분만의 커뮤니티를 만들어 보세요! 모임은 아래 구글폼을 통해 신청할 수 있어요.🏄
걱정과 고민에 짓눌려서 무기력에 빠지신 분들에게 위로의 말을 전합니다. 정신의학자이자 마음챙김 심리치료사인 크리스토프 앙드레의 『내가 여기 있어요』 속의 문장을 빌려 마음 깊이 위로를 드려요. 🦋 힘든 날들이 계속 되고 무기력 할 때는 아무것도 하지 않고, 아무것도 기대하지 않은 채 그저 나의 존재를 느끼고 관찰해보세요. 불만스럽고 울적한 순간, 나의 마음과 함께할 수 있도록 여러분에게 전하는 메세지, 지금 마보 TV를 통해서 확인하실 수 있어요.
