주저하는 연인들을 위한 STEP 3

마인드풀 라이프 
주저하는 연인들을 위한 STEP 3

 

 

온전한 인간관계를 맺으려면?

사랑이나 연애에 대한 고민만큼 답답하고 아리송한 것도 없는 것 같아요. 짝사랑부터 시작해서 오래된 연인 관계까지, 만남과 이별 사이에 일어나는 여러 가지 갈등과 고민들이 있죠. 연인과의 마인드풀한 사랑을 위해서 우리는 무엇을 할 수 있을까요?   
 
사실 사랑을 하면서 슬픔과 상처를 아예 느끼지 않을 수는 없습니다. 크게 슬퍼할 수 있는 용기는 누군가를 그만큼 진심으로 사랑했다는 뜻이기도 하니까요. 주저하는 연인들을 위해, 진정한 사랑을 지속할 때 필요한 마음가짐을 나눠볼게요.  

 

STEP 1.
자신의 마음에 귀 기울이기👀

연애를 시작하면서 관계에 대한 불안함과 집착이 생기는 것은 흔한 일이기도 하죠. 혹은 과거의 실패했던 관계가 또다시 반복될까 봐 두려울 수도 있습니다. 그럴 때는 상처받을까 봐 조바심 나는 마음을 충분히 인정해 주도록 해요. 사랑 앞에서 한없이 작아지는 마음을 부끄러워하지 마세요.

만약 불안함이 너무 커진다면, 지금 여러분의 감정을 상대방에게 아주 솔직하게 털어놓는 것도 도움이 될 거예요. 내가 가지고 있는 오랜 상처에 대해서 솔직하게 이야기해 보는 거죠. 사랑과 믿음이 바탕이 된 관계라면 서로의 불완전한 면, 비합리적인 면을 함께 나누고 이야기할 수 있어야 하니까요.

 

STEP 2.
나의 욕구를 바라보기🏃

진짜 좋아하지 않는데도 불구하고 혼자 남겨지는 것이 싫어서 누군가를 만나고 있지는 않나요? 그 사람의 모습을 진심으로 좋아하기 보다 어쩌면 상대방이 나를 좋아해서 만나는 경우도 있죠. 잘못된 것은 아니지만 그런 관계가 나에게 정말 도움이 되는지에 대해서는 생각해 볼 필요가 있어요.

혼자 있는 것이 두려워서 타인에게 의지하려고 한다면 가끔 우리는 자신의 행복과 불행까지도 다른 사람에게 맡겨버리곤 합니다. 마음을 향해 이렇게 질문해보세요. "나는 왜 이 관계를 계속 유지하려고 할까?" 이에 대한 답변이 불안해서, 혼자가 되면 외로울 것 같아서, 과거 나의 상처 때문이라면 그 관계는 오래 지속되기 어려울 수도 있습니다. 용기를 내서 솔직한 나의 욕구를 파악해 보고, 나 자신에게 돌아올 결심을 해보세요.

STEP 3.
변화를 받아들이기😣

모든 관계는 변하고, 시간에 따라서 사랑도 사람도 변한다는 것을 인정해 봅니다. 특히나 사랑에 대한 명상은 관계가 자신이 원하는 모습대로 만들어가기 위함이 아니라, 일어나는 모든 변화를 포용하는 연습을 하는 것이니까요.

결국 모든 것은 변합니다. 사랑도, 사람도, 상황도 계속해서 변하죠. 늘 상대방이 나만 바라봐 주길 원하고, 나에게 헌신적으로 잘해주는 모습만 원한다면, 나의 결핍감을 타인의 사랑으로 채우려는 욕심일 수 있습니다. 우리는 혼자서 온전히 행복할 수 있다는 사실을. 그리고 혼자서 온전히 행복할 때 비로소 상대방에게 충분한 사랑을 줄 수 있다는 것을 알게 될 거예요.

+이럴 땐, 이 마보🧘

마보는 언제나 여러분의 사랑을 응원합니다. 나 자신이 스스로를 용기 있게 돌아볼 때, 혼자서도 완전한 존재임을 알 때, 진정한 사랑도 가능해질 거예요. 오늘은 여러분의 사랑을 도와주기 위한 마보 콘텐츠를 추천해요. 앱을 다운로드하셨다면 아래 <콘텐츠 바로가기>를 통해 확인하실 수 있어요!

 

앱을 다운받지 않았다면?

 

앱을 다운받았다면?