심리테스트 모음 | 마보 자가진단 테스트로 내 마음 상태 확인하기
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🧘 마음건강에 대한 관심이 높아지면서 심리테스트와 자가진단을 통해 자신의 심리상태를 점검하는 사람들이 늘어나고 있어요.
명상앱 마보에서 제작한 다양한 무료 심리테스트로 나의 마음 상태를 파악해보세요!💚
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📝마보 심리테스트로 지금
내 마음 상태를 알아보세요
1. 내면아이 심리테스트
"나의 내면아이는 어떤 모습일까?"
10가지 질문으로 알아보는 내 안에 감춰둔 '작은 나'의 진짜 속마음을 확인해보세요. 어른이 되어서도 마음 한 구석에 남아있는 내면아이를 이해하면 자신의 감정 패턴을 더 잘 파악할 수 있습니다.
2. 무기력증 자가진단 테스트 😴
"지금 지쳤나요...?"
현대인의 고질병인 무기력증을 10가지 질문으로 진단해보세요. 내 마음의 에너지 지도를 그려보고, 번아웃인지 단순한 피로인지 구분할 수 있습니다.
3. 부모 유형 테스트 👨👩👧👦
"나는 어떤 유형의 부모일까?"
아이에게 나는 어떤 부모인지 궁금하셨나요? 10가지 질문으로 나의 부모 유형을 알아보고, 더 나은 양육 방식을 찾아보세요.
4. 성인 ADHD 자가진단 테스트 🧩
"집중하기 어렵고 자주 깜빡깜빡 한다면?"
성인이 되어서도 지속되는 ADHD 증상을 자가진단해보세요. 집중력 부족, 충동성, 과잉행동 등의 증상을 객관적으로 평가할 수 있습니다.
👉 성인 ADHD 테스트 하러가기
5. 우울증상 자가진단 테스트 🌧️
"우울해도 괜찮은 걸까?"
나의 우울감 정도를 객관적으로 확인해보세요. 일시적인 우울감인지, 전문적인 도움이 필요한 상태인지 파악하는 데 도움이 됩니다.
6. 도파민 중독 테스트 📱
"'이거' 안 하면 불안한 사람?"
스마트폰, SNS, 게임 등에 과도하게 의존하고 있는지 확인해보세요. 나의 도파민 중독 정도를 파악하고 디지털 디톡스의 필요성을 알아볼 수 있습니다.
해당 자가진단 심리테스트들은 전문적인 진단을 대체할 수 없으며, 심각한 증상이 있을 경우 전문가의 상담을 받으시기 바랍니다.
하루 10분, 나를 위한 마음챙김 연습
심리테스트로 자신의 상태를 파악했다면, 이제 마음챙김 명상으로 실질적인 개선을 시작해보세요. 마보 앱에서는 각 증상에 맞는 맞춤형 명상 프로그램을 제공합니다.
명상 초보자를 위한 기초 연습부터 주의력 집중 훈련까지 일상 속 마음챙김 습관을 기를 수 있도록 마보가 함께할게요!
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