집중력 향상을 위한 <주의력 연습> 도서 선물 이벤트

끊임없는 생각과 산만함으로 가득한 사람이라면 주목!👀

내 안의 산만함을 잠재우고 집중을 도울 뇌과학 도서, <주의력 연습>을 소개해요.

주의력 연습이 필요한 수험생, 직장인 #10분 께 선물로 드릴게요!

📍책 소개

신경 써야 할 것도, 해야 할 일도 너무 많은 시대. 우리는 중요한 일을 눈앞에 두고도 당장 처리할 필요가 없는 일이나 자극적인 뉴스, 쇼핑 목록 같은 것들에 쉽사리 주의를 빼앗기고 만다. 문제는 시시한 일에 주의력을 빼앗긴 만큼 정작 중요한 일에 주의를 기울일 수 없다는 점이다. 그렇다면 우리가 원하는 곳에 주의를 집중하기 위해서 어떻게 해야 할까? 과학계는 뇌를 훈련하는 가장 효과적인 방법으로 인류의 오래된 지혜인 #마음챙김 에 주목한다.

📍기간

• 참여 기간: 111/7(월)~11/16(수)
• 당첨자 발표: 11/17(목) 개별 DM 안내

📍선물: <주의력 연습> 도서 - 10명

📍참여 방법

• 지금 나에게 ‘주의력 연습’이 필요한 이유 댓글로 남기기
• 친구 태그하면 당첨 확률 up!