[공지] 5월의 마보 DJ를 소개합니다!

🎉NOTICE🎉
명상앱 마보
5월 스페셜 DJ 발표!

 

👋안녕하세요, 마보 가족 여러분!

5월 한 달 동안 마보의 LIVE 그룹명상 플레이리스트를 담당하게 된 스페셜 DJ를 발표합니다! DJ 참여자분들 중 총 2분을 선정했어요. 정성스럽게 리스트를 짜서 보내주신 모든 참여자분들에게 진심으로 감사인사를 드립니다.🥰 스페셜 DJ의 명상 플레이리스트는 앞으로 하루 3번, 그룹명상으로 만나볼 수 있어요!  

 

 

🎙️스페셜 DJ의 플레이리스트는?

선정된 마보 DJ의 명상 플레이리스트는 5월 1일부터 31일까지 한 달에 걸쳐서 마보앱 그룹명상으로 플레이됩니다. 두 가지 버전의 그룹명상 플레이리스트가 격주로 공개돼요. 

 

 

🎉5월의 스페셜 DJ를 소개합니다!

 

 

나블리님의 명상 플레이리스트 주제

종합선물세트🎁 마음에 행복과 사랑만 가득 채워드릴게요! 몸이 아픈 사람, 마음에 스트레스가 많은 사람, 상처가 있는 사람들을 위한 리스트입니다. 

 

 

나블리님의 명상 playlists

 

월요일

[자애]  자애명상: 과거,현재,미래의 나를 위한 응원
[마이오아시스 X 마보] 호흡 명상
[수면] 잠들기 전 이완 바디스캔 (길게 하기)

화요일

[명상의 시간] 아스피린 한 병
[호흡] 기쁨에 접속하는 3단계 호흡법 명상
[낭독] 성냥팔이 소녀

수요일

[아침] 짧은 아침 명상 - 이성준 선생님
[시] 기러기 : 생의 한가운데서 외치는 시 - 메리 올리버
[여행은 명상] 밤하늘을 바라보며 하는 명상

목요일

[아침] 아침 To-Do 리스트 명상
[시] 사랑의 시 - 릴케
[여행은 명상] 잠자리에 누워 마음보기

금요일

[확언] 아침을 시작하는 확언
[자연] 봄날 햇살 아래 명상
[낭독] 할머니의 곶감

 

 

 

선회님의 명상 플레이리스트 주제

나에게 보내는 조건 없는 응원의 메시지
어김없이 피어난 5월의 꽃처럼, 당신이 무얼하든 누구와 있든 어떤 상황이든 간에 나는 당신을 어김없이 응원할거에요♡

 

 

선회님의 명상 playlists

 

월요일  

[아침명상] 아침 To-Do 리스트 명상
[알아차림] 지금 떠오르는 감정에 이름 붙이기 명상
[낭독] 우리는 별들로 이루어져 있다 : 칼 세이건과 딸의 대화

화요일

[감사] 감사 명상 - 이성준 선생님
[불안] 중요한 일을 앞두고 마음이 너무 불안할 때 명상
[자애] 언제 어디서나 즉시 하는 짧은 자애 명상

수요일
[책] 하루를 살아도 행복하게 : 아침 명상 
[회사] 회의 전에 명상하기
[책] 자기 돌봄 : 내 마음이 쉬는 의자를 마련하라 4 - 타라 브랙

목요일
[책] 하루를 살아도 행복하게 : 목표를 가져라
[자애] 자애 명상 : 과거, 현재, 미래의 나를 위한 응원
[수면] 꿀잠을 위한 자애명상 - 이성준 선생님

금요일
[호흡] 10분 호흡 명상 : 이현정 선생님
[감사] 긍정 심리학자들이 추천하는 아무 이유 없이 감사하기
[저자낭독] 몸은 멈춰야하는 순간을 알고 있다.

 

📍 이벤트 공지 및 추가 안내사항

선정자 외에도 이벤트에 참여하셨던 분들에게도 모두 마보 1개월 선물권을 지급해드립니다. (5/2 지급 예정) 마보앱 '내 정보'에서 선물함을 확인해보세요! 선정되지 않은 분들의 명상 플레이리스트도 추후에 그룹명상 콘텐츠로 공개될 수 있습니다. 

 

 

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