🌻마보 가족 여러분, 안녕하세요! 이번 주 월요일, 마보에서 도파민 디톡스 챌린지가 시작되었어요! 어느새 150명에 가까운 참여자분들과 함께 하고 있는데요. 여러분은 하루 일과를 마치고 어떤 시간을 보내시나요? 저는 #도파민 디톡스를 진행하면서 평소와는 조금 다른 시간을 보내고 있어요. 퇴근 후 침대에 누워서 스마트폰을 보는 것 대신, 요가를 하거나 책을 읽는 시간들로 촘촘히 채우고 있습니다. 아침에 일어나면 몸이 조금 상쾌해지는 기분이 들기도 하구요. 도파민 디톡스로 건강한 습관을 만들고 싶다면, 지금 바로 마보 챌린지에 함께 참여해보세요. 😎💌
NOW. 지금 마보에서는
📆 6월 챌린지｜2차 챌린지 GO!(~6/11)
🔥 도파민디톡스 챌린지에 함께 해요!
마보는 지금 #도파민디톡스 챌린지 진행중! 이번주 월요일부터 @오픈채팅방에서 1차 챌린지를 함께 하고 있답니다. 🔮아직 참여하지 못하셨더라도 괜찮아요! 6월 한 달 동안 매주 월요일부터 일요일까지, 마보앱만 있으면 누구나 무료로 챌린지에 참여하실 수 있어요. 건강한 습관을 만들기 위해서, 딱 일주일만 도전해보자구요. 6월 12일(월)부터 2차 챌린지가 시작되니 함께 하고 싶다면[여기]로 오세요.😘
NOW. 지금 마보에서는
🎮 테스트｜나도 도파민 중독?!
📍 나는 과연 어느 정도일까?
도파민 디톡스 챌린지에 맞춰서 특별히 준비한 #도파민 중독 테스트! 여러 가지 자극에 쉽게 노출되어 있는 현대인들이라면 도파민 중독으로부터 자유롭기 힘든 게 사실이기도 하죠. ‘나도 혹시 도파민 중독일까..?’라고 생각해본 적 있나요? TV나 게임, 스마트폰과 같이 디지털 기기와 관련해서 중독적인 습관을 반복하고 있다면 잠시 점검이 필요할 때에요! 딱 2분이면 충분하니 지금 바로 [도파민 테스트]에 참여해 보세요.😉
오랜만에 마보 TV를 통해서 직접 인사드려요!👋 마보지기 유정은 대표님과 함께 지금 우리 삶에 디지털 디톡스가 필요한 이유에 대해서 이야기를 나눴습니다. 여러분도 6월 한 달 동안 진행되는 ‘도파민 디톡스 챌린지’와 함께 해보세요. 혼자보다도 다 같이 하면 힘이 되니까요.😌 오래된 습관 때문에 건강한 일상을 지속하기 어려운 분들을 위해서 마보가 함께 합니다. 도파민 중독을 해결하기 위한 가장 좋은 방법! 지금 바로 📺[마보 TV]를 통해 확인해 보세요!
[모임] 오감 마음챙김 파티
🔮 위퍼즈 6월 오프라인 모임
오감 명상과 마음챙김 대화를 통해 상반기를 마무리하고, 앞으로의 여정을 향해 나의 마음을 여는 시간을 가져봅니다.
· 신청 기간 : ~6월 20일(화) 오후 3:00
· 진행 일시 : 6월 21일(수) 오후 7:30 · 신청 문의 : [신청 링크]👈클릭하기!
👉오프라인 장소 @스파크플러스 선릉 3호점
👉마보지기 유정은 대표님과의 축사, 명상이 함께 진행됩니다!
[모임] 철학책 읽고 삶에 적용하기
🧚 삶을 위한 철학 모임
자신과 삶을 이해하고 자연스러운 모습 그대로를 존중할 수 있도록, 함께 이야기 나누는 모임입니다. 단톡방에서 책 『삶을 위한 철학 수업』을 통해 자유롭게 소통해요.
· 신청 기간 : 상시 오픈 (온라인 무료 모임) · 신청 문의 : (카톡 ID)10yearstudy친구 추가
👉카카오톡 친구 추가 후 ‘철학책 모임에 참여하고 싶습니다.’라고 메세지 보내기!
👉진행자가 메세지 확인 후 단톡방 초대 진행
🌱호스트: 정상만 (모임 운영자) 서강대 신학대학원 철학상담 전공 석사과정
[클래스] 오프라인 명상 클래스
📚 명상하고 앉아있네
구체적이고 친절한 명상 안내자 🌱마인드트립 ‘이현정’ 선생님과 함께 하는 오프라인 명상 클래스입니다. 명상이 일상 속에 마음을 보살피는 건강한 습관으로 자리잡을 수 있도록 도와드려요.
