무더운 여름, 지친 몸과 마음을 회복하기 위해 휴가를 계획하신 분들이 많은 것 같은데요. 휴가를 위해서 어딘가 낯선 곳으로 훌쩍 떠나고 싶을 수도 있지만, 사실 지루하게 반복되는 평범한 매일매일도 여행의 장소가 될 수 있어요. 여행을 떠난다는 것은 늘 살던 방식에서 벗어나서 순간순간 열린 마음으로 ‘지금 여기’로 돌아오는 일이니까요. 8월에는 마보의 여행은명상 챌린지와 함께 해보세요! 똑같아 보이는 일상 속에서도 새로운 순간을 마주할 있도록 마보가 도와드릴게요.😉💌
NOW. 지금 마보는
🚀 마보 추천｜6주 온라인 챌린지
🎫 챌린지에 함께 해보세요!
갑자기 전화가 오거나, 사람들 앞에서 말을 해야하는 상황이 올 때마다 불안해진다면? 의사소통이나 발표불안으로 고민하고 계신 분들을 위해서 마보가 특별한 챌린지를 준비했습니다. 6주 동안 마보에서 무료로 마음챙김 챌린지를 함께 진행하고, 불안점수 변화를 확인해보세요! 해당 챌린지는 성균관대학교 박사과정에서 기획된 연구의 일환입니다. 8월 13일까지 모집중이니 의사소통 불안 개선을 위한 챌린지가 궁금하다면 [여기]서 확인해보세요!😉
NOTICE. 공지사항
🦄 마보 이벤트｜여행은명상
📩여행은명상 챌린지 이벤트
평범하게 반복되는 일상을 여행하듯이 보낼 수 있는 방법을 알려드릴게요! 8월 한 달 동안 진행되는 '여행은명상' 챌린지와 함께 해보세요. 매일의 출퇴근길을 비롯해 자주 들리는 카페, 별 생각 없이 스쳐지나갔던 산책길이 이제 조금은 특별한 공간이 됩니다. 8월 14일부터 18일까지, 일상이 여행이 될 수 있도록 챌린지 이벤트를 진행하고 있어요. 이벤트 당첨자 분들에게는 여름 바캉스를 위한 선물을 드릴게요. 이벤트에 참여하고 싶으신 분들은[여기]로 오세요!💌
📙호스트 : 사단법인 <오늘은> 사회 속 모든 청년이 개성 있고 각기 다른 가치를 그대로 인정받으며 주체적으로 살아가고 있는 ARTIST(아티스트)의 삶처럼 존중받을 수 있는 문화를 만들고자 합니다.
[위즈덤 2.0 커뮤니티]
🙋마음챙김 동료를 만나보세요!
위즈덤 커뮤니티와 함께 하고 싶다면? “같이 마음챙김 모임을 할 사람 없나?” 고민하는 여러분들에게 위즈덤 (스터디/밋업) 개설을 추천합니다. 함께 나누고 싶은 가치가 있다면, 언제든지 여러분만의 커뮤니티를 만들어 보세요! 모임은 아래 구글폼을 통해 신청할 수 있어요.🏄
🚀 8월 22일, 화요일 저녁!마음클럽 두 번째 오프라인 모임이 진행됩니다. 이번 모임에서는 '디지털 문명을 살아가는 우리들의 마음'을 주제로 다루려고 해요. 디지털 환경이 우리에게 미치는 영향 알아보고, 디지털 미디어 속에서 각자의 마음을 지키는 방법을 공유하는 시간을 가지려고 해요. 누구나 참여할 수 있는 무료 모임이니, 이번 기회를 통해 디지털 문명을 대하는 마음챙김에 대해서 나눠요!
