호흡하며 일상으로 돌아오기

윌 추아 키 수이 소개│새로운 위투코 커뮤니티 오픈
Ep.113 호흡하며 일상으로 돌아오기
안녕하세요 위즈덤 부족 여러분🙋
오늘 하루도 편안 하셨나요? 
 
🌱무더운 날씨가 아직은 계속되는 가운데 어제가 처서(處暑)였다고 해요. 처서의 뜻은 '여름이 지나면 더위도 가시고 신선한 가을을 맞이하게 된다'는 의미로 더위가 그친다는 뜻에서 붙여진 이름이라고 해요. 
 
말도 많았고, 탈도 많았던 이번 여름을 지나 위투코 부족 여러분의 마음속에도 시원한 가을이 찾아오기를 바랍니다. 😌
🧘🏻‍♀️마음챙김 라이프의 
이야기를 전합니다🧘‍♂️
[마음챙김 문화만들기] 
위즈덤2.0코리아 업데이트 소식
👨‍👩‍👧‍👦위즈덤 부족 여러분께!
많은 분들이 이번 2022 위즈덤 2.0 코리아를 기대하고 지켜봐주고 계시다는 것! 저희도 마음 깊이 새겨두고 있어요.😊 
지난 주에 말씀드렸듯, 이번에는 새로운 해외 연사를 소개합니다!🌏
 
🔈친환경이 전지구적 아젠다가 된 지금, 지속가능한 생태의 현주소와 미래를 이끄는 윌 추아 키 수이에 대한 소개를 준비했습니다!
🌏저희가 세 번째로 공개하는 해외 연사는 지속가능한 생태의 순환과 삶의 방식을 고민하는 친환경 리더, 윌 추아 키 수이입니다!
 
😊윌은 스스로를 '반은 농부로, 반은 수도사로(Half Farmer, Half Monk)' 살고있다고 소개하는 말레이시아/싱가포르의 마음챙김 리더입니다.
 
🌏그가 자신을 소개한 말처럼, 그는 농부로서도 많은 경력을 쌓아가고 있는데요. 그가 설립한 FOLO Farms에서 FOLO는 'Feed Our Lovers'의 약자로, 말 그대로 '사랑하는 가족, 사랑하는 우리 사회 공동체, 나아가 사랑하는 우리의 행성 지구를 먹이고 살리고자 하는 이념'에서 시작된 유기농 농업 공동체입니다.
 
🍍저희는 자신있게 FOLO Farms이야말로 '유기농'이라는 말에 가장 부합하는 농업 공동체라고 말할 수 있을 것 같은데요! FOLO Farm이 단순히 유기농 채소를 '생산'하는 것만이 아니라, 그 생산 과정에서 지역 음식물 쓰레기를 재활용하며 지역 사회의 환경 보존에 기여하고 있기 때문이죠! 그뿐만 아니라 윌은 퇴비화 시설, 개인 및 학교를 위한 여섯 군데의 유기농 식용 정원을 관리하고 있고, 다른 유기농 및 혼농임업 농장 세 군데를 컨설팅하며 마음챙김을 실천하고 있습니다!
 
📖그는 이전에 공무원이었고, 또 토목 엔지니어였습니다. 그리고 국제 문제와 공공 정책으로 학위를 받은 학자이기도 하죠. 이렇듯 행정 분야, 기술 분야, 국제 분야의 전문가이자 실무자였던 그는 지구 공동체가 처한 환경 문제를 누구보다도 선명하고 심각하게 받아들일 수 있었다고 생각해요.
 
❤️싱가포르 플럼빌리지의 마음챙김 리더인 그는, '나 자신'만을 위한 마음챙김이 아닌, 상대방을, 우리를, 사회를, 세계를 위한 '마음챙김의 실천'을 고민하고, 또 행하고 있습니다. 
'마음챙김을 한다는 것'과, '마음챙김의 정신을 실천한다는 것'. 우리 모두가 알겠지만, 단순히 아는 것과 실천할 수 있는 것 사이에는 큰 차이가 있습니다. 이러한 구분 속에서 2022 위즈덤 2.0 코리아의 세 번째로 공개된 해외 연사, 윌 추아 키 수이는 마음챙김을 실천할 줄 아는 리더인 것이죠.
 
❓그가 마음챙김의 정신을 실천하려고 한 계기는 무엇이었을까요?
❓마음챙김에서 그는 어떤 아이디어를 얻었기에 농부로서의, 그리고 수도사로서의 삶을 이어나갈 수 있었던 것일까요?
 
✅마음챙김을 사회 활동 및 단체에 적용하고자 하는 위즈덤 부족 분들께 이 연사의 강의를 추천합니다!
✅마음챙김 명상에서 깨달은 지혜, 마음챙김 명상의 정신을 어떻게 실천할지 고민하는 분들께 이 연사의 강연을 추천합니다!
 
마음챙김의 지혜로 사랑하는 모두를 건강하게 먹이고, 지키고자 하는 윌의 마음, 참 아름답지 않나요? 위즈덤에서 하나될 우리 부족들의 마음챙김은 어디까지 나아갈 수 있을까요?👨‍👩‍👧‍👦
 
나를 넘어, 당신을 위한,
공동체를 위한, 인류를 위한 마음챙김의 방식,
2022 위즈덤 2.0 코리아에서 공유하시는 건 어떨까요?
[마음챙김 문화 Coming soon!] 
위즈덤2.0코리아 연사 북클럽
🔈북클럽은 어떻게 기획되고 있을까요?
🤗2022 위즈덤 2.0 코리아를 기점으로 위즈덤 부족 여러분들과 함께 어떤 인연을 이어나갈 수 있을지, 고민을 거듭하고 있어요.
📖저희 위즈덤 북클럽은 위즈덤 부족 여러분들과 연사들의 만남 이후까지도 이번에 만나볼 해외 연사들의 책을 함께 읽어나가는 모임이 되었으면 합니다!
🌏차드 멩 탄, 라스무스 호가드만이 아니라, 앞으로 소개될 연사들의 책이 궁금하다면 저희 위즈덤 북클럽, 함께해 주세요! 
 
🔈위즈덤 북클럽에 참여하는 것은 추후 다시 공지해드리도록 할게요! 
북클럽이 직접 참여하는 창의적인 만남이 될 수 있도록 위즈덤 부족 여러분들의 의견을 나눠주세요!📖
 
🤗북클럽 소식은 계속 이어집니다! 다음 주를 기대해주세요!
[마음챙김 함께하기]
연휴 후에 일상으로 돌아오기 
긴 연휴를 다녀온 뒤 일상에 복귀하기 힘들때가 있죠? 
 
🙈해야 할 일이 많은데 집중도 안되고, 자꾸 다른 곳으로 정신이 분산되는 분들을 위해 '즉각적으로 집중력 높이는 법'을 공유해드려요.  
🧘🏻‍♀️집중이 어려운 건 너무 자연스러운 일이에요. 
호흡으로 지금의 나를 충분히 알아차려주면서 우리 몸과 마음에 현재로 돌아올 수 있는 여유를 주세요.
🧘‍♀️마보앱에는 좀 더 다양한 '집중력, 주의를 모으는 훈련' 명상들이 있어요. 
여러분이 필요할 때 언제 어디서나 반복해서 들어보세요. 😌
🧘🏻‍♀️마음챙김 
위즈덤 커뮤니티🧘‍♀️
[스터디] 매일 같은 문장을 반복해서 올리는, '한 문장 감사일기'
일시: 상시(기존 감사일기 공유 모임과 함께 진행)
온라인(카카오톡 오픈채팅방)
 
매일 한 문장씩 반복해서 써서 올리는 미션을 통해 반복되는 문장이 나의 사고방식에 어떤 영향을 주는지를 경험하고, 긍정적인 사고방식을 만드는 방법을 공유해보는 시간을 갖습니다.
 
🌱호스트: 정상만 (자원봉사자)
철학을 공부합니다. 긍정적 사고방식을 연습하고있습니다. 10년 이상 감사일기를 쓰고있습니다.
[밋업] 어둠속의 만남, Online <일상>
일시: 8/31 오후 8시
온라인(ZOOM)
보증금 3,000원
 
반복되고 똑같아 보이는 일상, '누군가 나의 이야기를 들어주었으면' 하고 바란 적 없으신가요?
어둠속의 만남, Online, <일상>은 일상 속 새로운 것을 보고자 합니다.
서로에게 편견없이 질문하고, 이야기를 듣고, 함께 위로하는 만남입니다.
 
🌱호스트:  당신의 삶을 묻다 (자원봉사자)
질문으로 세상을 변화시키다 / 질문문화기획사 '당신의 삶을 묻다'입니다.
[스터디] (독서모임) 매일 한줄씩 꾸준히 읽기
일시: 8/24~ 9/30(상시 참여 가능)
온라인(카카오톡 오픈채팅방)
 
정해진 책을 매일 한 줄 이상 읽고 단톡방에 공유함으로써, 매일 꾸준히 책 읽는 습관을 만드는 모임입니다.
매일 지정된 도서(『격려수업』_린 로트, 바버라 멘덴홀 지음)를 읽고 첫 문장 한 줄을 써서 단톡방에 업로드 해 주시거나, 읽은 줄을 사진으로 찍어 올려주면 됩니다.
 
🌱호스트: 정상만 (자원봉사자)
철학을 공부합니다. 인간의 도덕성에 관심이 많습니다. 즐겁게 공부하는 방법에 관심이 많습니다.
[마음챙김 행사/소식]
[마음챙김 즐길거리] 
 
마음챙김 이벤트/교육/밋업/행사/읽을거리 뿐만 아니라 마음챙김을 직접 실천하고 있는 분들의 인터뷰 그리고 멘탈 헬스를 경험할 수 있는 프로그램까지 여러분과 공유하려고 합니다😊
 
위즈덤은 우리가 함께 만드는 거잖아요! 
나만 알고 있기 아까운 마음챙김 소식이 있으시면 언제든지 저희에게 제보하고, 알려주세요! 잘 가공해서 널리널리 마음챙김 라이프를 알릴게요.💚
🙌위즈덤에서 마음챙김을 
함께할 동료를 만나요!
'함께 비건음식을 먹으러 갈 친구가 없을까? 명상 책을 함께 읽을 친구가 없을까?' 
 
그런 고민을 하고 있는 여러분들에게 위즈덤 '스터디/밋업' 개설을 추천합니다!🌱
거창한 무언가를 하지 않아도 괜찮아요. 나누고 싶은 가치가 있다면, 언제든지 스터디/밋업을 개설하여 세상을 변화시킬 동료를 모집해주세요!
 
🌏세상에 선한 영향력 함께 나눠요🌏
주변에 위즈덤 2.0 코리아 뉴스레터를 추천해주세요.
 
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