위즈덤2.0코리아를 만들어가는 사람들

가을 마음챙김 축제 2022 위즈덤2.0코리아
Ep.116 위즈덤2.0코리아를 만들어가는 사람들 
안녕하세요 위즈덤 부족 여러분🙋
 
🌕위투코 부족 여러분, 추석 연휴 잘 보내셨나요-! 
4일의 짧은 연휴를 마무리하고 일상으로 잘 돌아오셨는지 궁금하네요. 다시 시작되는 일상을 편안히 맞이할 수 있도록 아침 명상을 준비했어요. 마음챙김을 통해 여러분의 새로운 한 주 시작이 행복하기를 바래봅니다. 
🧘🏻‍♀️마음챙김 라이프의 
이야기를 전합니다🧘‍♂️
[마음챙김 문화만들기] 
2022 위즈덤 2.0 코리아 코어리더 소개!
🤗이번 주는 2022 위즈덤 2.0 코리아를 준비하고 있는 코어리더들을 소개합니다!
저희 코어리더들은, 10월 9일! 정동 1928 아트센터에서 열릴 위즈덤 2.0 코리아를 한 마음 한 뜻으로 준비중인데요!
😻위즈덤 부족 분들과 만날 날이 한 달도 채 남지 않은 현재! 온/오프라인을 넘나들며 위즈덤을 준비하고 있는 코어리더들은 어떤 사람들이고, 또 무슨 마음가짐으로 위즈덤에 임하고 있을까요?
 
🙍‍♀️김예림: 안녕하세요~! 운동심리상담사 + ‘속세’명상가, 기획팀 코어리더김예림입니다. 위즈덤2.0코리아에서 함께 하게 되어 기뻐요. 
'마음챙김', '명상'을 '도 닦는, 혹은 특별한 사람들이 하는 무언가'가 아닌, 삶에 지혜와 평온을 더하는 경험이라는 걸 전하고 싶어요:) 위즈덤2.0을 통해 참여하시는 분들이 조금 더 자기다움을 찾고, 세상에 이로운 일을 해나가시는 데 도움이 되었으면 좋겠습니다❤️
 
🙍‍♀️신소연: 안녕하세요! 위즈덤 2.0 코리아를 함께 만들고 있는 신소연입니다. 올해 위즈덤 행사를 준비하면서 행사 참가자 & 글로벌 마음챙김 연사 & 행사를 준비하는 디텍터와 코어리더, 모두 찐하게 연결될 수 있다는 생각에 기쁘고 설렙니다! 
행사를 통해 마음챙김 가치에 공감하는 친구를 만들고 일상에서 실천할 수 있는 방법을 얻어가실 수 있을거라 생각해요. 그 여정을 함께해요!😊
 
🙍‍♂️안성혁: 필승! 갓 전역한 민간인, 위즈덤 코어리더안성혁입니다! 지금은 전공인 철학을 계속 공부하면서 '나'를 찾는 시간을 가지고 있습니다. 위즈덤에서 함께한 시간이 길진 않았지만, 그 과정 자체가 진정한 나 자신을 찾아나가는 '명상'의 행위라고 생각하며, 부족하지만 마음을 보태고 있습니다.
위즈덤 부족 분들도 2022위투코에서 나를 찾고, 상대방을 이해하는 시간을 가졌으면 합니다! 곧 만나요 우리!🙌
 
🙍‍♀️최연진: 안녕하세요-! 여러분과 매주 뉴스레터에서 만나고 있는 최연진입니다.❣️ 매번 위투코 뉴스레터를 통해 간접적으로나마 여러분께 마음챙김의 소식을 전했는데요. 드디어 오프라인을 통해 여러분과 함께 나눌 수 있는 자리가 마련되어 너무 기쁩니다. 
다양한 사람들과 각자의 일상 속에서 마음챙김의 가치를 실천하는 이야기를 나누고, 함께 좋은 영향력을 만들 수 있는 자리이길 바래봅니다. 곧 만나요 우리 :) 
 
 
🔈위즈덤 코어리더들이 만들어나가는 2022 위즈덤 2.0 코리아, 자세히 알아보려면!
아래 레귤러 티켓 페이지를 확인해주세요!
🖐️2022 위즈덤2.0코리아 홍보(디자인) 코어리더 모집!
🤗이제는 정말로2022 위즈덤 2.0 코리아에서 우리 위즈덤 부족 여러분을 보게 될 날이 머지 않았어요!
👨‍🏫위즈덤 홍보(디자인) 코어리더로서 함께 2022 위즈덤 2.0 코리아를 만들어나갈 분을 모집합니다!
 
😍홍보 코어리더는 이런 일을 해요!
- 2022 위즈덤 2.0 코리아에 사용될 다양한 정보 및 프로그램 홍보물 디자인 작업
- 위즈덤 SNS 채널 관리
- 아임웹 기반 홈페이지에 홍보용 디자인 정보 게시
 
🔈위즈덤은 함께 만드는 거니까요! 오늘 소개한 위즈덤 코어리더들과 함께 위즈덤을 만들어나갈 코어리더를 모집합니다! 여러분의 적극적인 지원 부탁드릴게요!🤗
[마음챙김 함께하기]
하루를 행복하게 만드는 6분 아침 명상
🍁연휴를 지낸 후 일상으로 돌아오는 위투코 부족분들을 위해, 행복하게 하루를 시작할 수 있는 아침 명상을 가지고 왔어요. 
 
몸과 마음이 조급하지 않게 내 루틴으로 돌아올 수 있도록 함께 할게요. 단 6분으로 내 모닝 루틴에 행복을 불어넣어 보세요.
🧘🏻‍♀️많은 뇌과학자들이 아침 시간에 하는 명상이 두뇌 활성화와 신경계 이완, 조절 능력 강화로 하루의 컨디션에 긍정적인 영향을 준다고 이야기 하는데요.
 
이번 명상을 통해 여러분의 마음 속에도 하루종일 긍정적인 파동이 유지되기를 바랍니다 :)
🧘‍♀️좀 더 다양한 모닝 명상, 루틴을 하고 싶은 분들은 마보에서 [아침]명상을 함께해보세요. 
 
아침의 순수한 에너지와 함께 여러분의 하루를 자애롭게 이끌 용기가 생기기를 바래봅니다. 😌
[마음챙김 한마디]
너는 받아들여졌다. 
되는 일이 하나도 없을 때, 세상이 나를 거부하는 것만 같을 때 이 낭독을 들어보세요.
지금 이 순간, 여러분은 존재 그 자체로
이미 받아들여졌습니다.😌
🧘🏻‍♀️마음챙김 
위즈덤 커뮤니티🧘‍♀️
[밋업 WePause] 마음을 칠하는 컬러 명상
일시: 9/19(월) 저녁 8시
온라인(zoom) 30명 
준비물: 색채도구(노랑, 파랑색), 종이 2장
자율 기부금: 1,000~ 5,000원
 
내가 최근에 겪은 감정과 색을 연결해 봅니다.
평범했던 노랑,파랑에 새로운 이름을 붙여보며 명상하듯 색칠해봐요.
내 감정을 더 자세히 들여다 볼 수 있는 시간이 될 거예요!
 
🌱호스트: WePause 
We+Pause, 잠시 멈추고 삶의 방향성을 찾습니다.
[스터디] 매일 같은 문장을 반복해서 올리는, '한 문장 감사일기'
일시: 상시(기존 감사일기 공유 모임과 함께 진행)
온라인(카카오톡 오픈채팅방)
 
매일 한 문장씩 반복해서 써서 올리는 미션을 통해 반복되는 문장이 나의 사고방식에 어떤 영향을 주는지를 경험하고, 긍정적인 사고방식을 만드는 방법을 공유해보는 시간을 갖습니다.
 
🌱호스트: 정상만 (자원봉사자)
철학을 공부합니다. 긍정적 사고방식을 연습하고있습니다. 10년 이상 감사일기를 쓰고있습니다.
[스터디] (독서모임) 매일 한줄씩 꾸준히 읽기
일시: 8/24~ 9/30(상시 참여 가능)
온라인(카카오톡 오픈채팅방)
 
정해진 책을 매일 한 줄 이상 읽고 단톡방에 공유함으로써, 매일 꾸준히 책 읽는 습관을 만드는 모임입니다.
매일 지정된 도서(『격려수업』_린 로트, 바버라 멘덴홀 지음)를 읽고 첫 문장 한 줄을 써서 단톡방에 업로드 해 주시거나, 읽은 줄을 사진으로 찍어 올려주면 됩니다.
 
🌱호스트: 정상만 (자원봉사자)
철학을 공부합니다. 인간의 도덕성에 관심이 많습니다. 즐겁게 공부하는 방법에 관심이 많습니다.
[마음챙김 행사/소식]
[마음챙김 즐길거리] 
 
마음챙김 이벤트/교육/밋업/행사/읽을거리 뿐만 아니라 마음챙김을 직접 실천하고 있는 분들의 인터뷰 그리고 멘탈 헬스를 경험할 수 있는 프로그램까지 여러분과 공유하려고 합니다😊
 
위즈덤은 우리가 함께 만드는 거잖아요! 
나만 알고 있기 아까운 마음챙김 소식이 있으시면 언제든지 저희에게 제보하고, 알려주세요! 잘 가공해서 널리널리 마음챙김 라이프를 알릴게요.💚
🙌위즈덤에서 마음챙김을 
함께할 동료를 만나요!
'함께 비건음식을 먹으러 갈 친구가 없을까? 명상 책을 함께 읽을 친구가 없을까?' 
 
그런 고민을 하고 있는 여러분들에게 위즈덤 '스터디/밋업' 개설을 추천합니다!🌱
거창한 무언가를 하지 않아도 괜찮아요. 나누고 싶은 가치가 있다면, 언제든지 스터디/밋업을 개설하여 세상을 변화시킬 동료를 모집해주세요!
 
🌏세상에 선한 영향력 함께 나눠요🌏
주변에 위즈덤 2.0 코리아 뉴스레터를 추천해주세요.
 
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