기업에서의 마음챙김과 리더십

❄️안녕하세요 위즈덤 부족 여러분.

따뜻한 한 주 보내셨나요? 

 

2022년 12월이 시작되었어요. 어느새 올해도 한 달이 남지 않았다는 사실이 매서운 추위와 함께 불쑥 들어왔네요. 

 

조금씩 야외 활동이 많아지면서, 오랜만에 연말 약속들이 많아질 것 같아요. 그 속에서 무엇보다도 여러분의 마음챙김 시간을 꼭 가지셨으면 좋겠어요. 1년 동안 나의 마음을 무사했는지, 조금은 소홀한 곳은 없는지 돌아보며 따뜻한 연말이 되기를 위즈덤이 함께할게요.🙋‍♀️ 

저번주 뉴스레터를 통해 🎥2022년 위즈덤2.0코리아 강연 오픈 소식을 전해드렸어요. 

 

세번째 영상의 주인공은 리더들의 마음챙김을 연구하고 수행하는 리더 모세스 모한 (Moses Mohan) 입니다. 

모세스 모한은 2022년 위즈덤2.0코리아에서 '기업에서의 마음챙김, 리더십과 마음챙김'이라는 주제로 이야기를 나눴습니다. 

 

'여러분이 현존하지 않으면, 여러분은 자신의 시간을 그리고 다른 사람들의 시간을 낭비하는 겁니다. 여러분들은 하루 중에 몇 퍼센트나 온전하게 현존하십니까?' 

 

모세스 모한이 전한 마음챙김의 영감을 통해 위즈덤 부족 여러분 모두 오늘 하루 현존하기를 바래봅니다. 

✔️마음훈련기반 리더십/조직효과성 솔루션 제공분야 세계적 선두기업 [포텐셜 프로젝트]의 Partner and Head of Leadership Solution

✔️하버드 경영대학원 경제지 리더십 칼럼니스트

✔️엑센츄어, 이케아, 유니레버 명상지도사

 

강연 영상은 매주 화요일 위투코 공식 유튜브 채널에 업로드 될 예정이예요. 미리 채널을 구독하시고, 빠르게 확인해보세요.🙋‍♀️

다산다난했던 2022년, 다정한 위로가 필요한 연말연시 마음챙김을 선물하실 수 있도록 준비해봤어요. 

🎁선물권은 아래와 같이 1+1으로 전달드려요! 

마보 구독이 처음이신 분들은 구매하신 구독권과 똑같은 선물권을 드리고, 마보를 구독중이시라면 구매하시는 선물권과 똑같은 선물권을 하나 더 드립니다. 

 

❶ 1개월 구독권﹢1개월 선물권
12개월 구독권﹢12개월 선물권

❷ 1개월 선물권﹢1개월 선물권
12개월 선물권﹢12개월 선물권

 

 

💌올해, 더 많은 분들의 마음챙김을 위해서 여러분이 구독권/선물권 구매 수량만큼 [경기도자립지원전담기관]에 자립준비청년들에게 마보 선물권이 기부됩니다. 

 

연말연시 마음챙김을 선물하며, 선한 영향력도 함께 공유해보세요. 

주변 사람들이 생각나는 연말이 다가오고 있어요💗
우리는 혼자 살아갈 수 없기에 다양한 관계에 둘러싸여 살아갑니다.

🌲인간관계는 나를 가장 힘들게하면서도, 나를 가장 기쁘게 하기도 해요. 

다양한 고민들을 나누면서 올해 여러분의 관계를 천천히 돌아볼 수 있는 시간이 되기를 바랍니다. 

 

2022년이 얼마 남지 않았어요! 올해 여러분들의 '마음챙김'은 어땠나요? 함께 마음챙김 명상하고 우리의 한 해를 돌아보는 시간을 가져요. 비대면 마음챙김 회식! 연말을 따뜻하게 마무리해요. 

 

🌱호스트: We+Pause

잠시 멈추고 삶의 방향성을 찾습니다.

 

1. 들었을 때 기분 좋았던 말 2. 기분 좋은 상황 3.기분 좋은 생각을 만들어내는 사고방식에 대해서 이야기하는 모임입니다. 모임 진행은 1. 카카오톡 오픈 채팅방에서 주기적으로 모여서 서로 듣고싶은 말과 들었던 기분 좋은 말에 대해서 이야기 나눕니다.

 

🌱호스트: 정상만 (자원봉사자)

철학을 공부합니다. 긍정적 사고방식을 연습하고있습니다. 10년 이상 감사일기를 쓰고있습니다.

 

매일 한 문장씩 반복해서 써서 올리는 미션을 통해 반복되는 문장이 나의 사고방식에 어떤 영향을 주는지를 경험하고, 긍정적인 사고방식을 만드는 방법을 공유해보는 시간을 갖습니다.

 

🌱호스트: 정상만 (자원봉사자)

철학을 공부합니다. 긍정적 사고방식을 연습하고있습니다. 10년 이상 감사일기를 쓰고있습니다.

 

 

🌱호스트: 정상만 (자원봉사자)

철학을 공부합니다. 긍정적 사고방식을 연습하고있습니다. 10년 이상 감사일기를 쓰고있습니다.

'함께 비건음식을 먹으러 갈 친구가 없을까? 명상 책을 함께 읽을 친구가 없을까?' 

 

그런 고민을 하고 있는 여러분들에게 위즈덤 '스터디/밋업' 개설을 추천합니다!🌱

거창한 무언가를 하지 않아도 괜찮아요. 나누고 싶은 가치가 있다면, 언제든지 스터디/밋업을 개설하여 세상을 변화시킬 동료를 모집해주세요!

위즈덤2.0코리아처럼 우리의 몸과 마음을 '채워주는' 행사를 어떻게 찾는지 궁금하셨죠? 

 

마음챙김 이벤트/교육/밋업/행사/읽을거리 뿐만 아니라 마음챙김을 직접 실천하고 있는 분들의 인터뷰 그리고 멘탈 헬스를 경험할 수 있는 프로그램까지 여러분과 공유하려고 합니다😊

 

위즈덤은 우리가 함께 만드는 거잖아요! 

나만 알고 있기 아까운 마음챙김 소식이 있으시면 언제든지 저희에게 제보하고, 알려주세요! 잘 가공해서 널리널리 마음챙김 라이프를 알릴게요.💚