🌱나만의 꿈도 있고, 지금과는 다른 현실을 꿈꾸지만 지금 내가 과연 그 꿈을 이룰 수 있을지 확신이 서지 않으신가요? 나를 믿는다는 것은 내가 무엇이든지 잘할 것이라는 근거 없는 자신감을 가지는 것이 아니라 ‘실패해도 일어날 수 있다, 실패해도 괜찮다!’라고 말해주는 것입니다.
무엇인가를 새로 시작하는 것 자체가 이미 성공입니다. 2023년, 나에게 용기를 주는 명상 BEST 4를 소개합니다.
1. 아침을 시작하는 확언
하루를 시작하는 아침, 아침에 어떤 마음가짐으로 세상을 대하는지가 당신의 하루를 결정합니다.이 짧은 마보를 통해 하루를 살아갈 힘을 선물하세요!
2. 내 삶에 희망의 나무를 키우기
나를 믿는다는 것은 나를 소중히 대하는 것부터 시작합니다. 그리고 나를 소중히 대한다는 것은 매일매일의 생활 속에서 내 몸과 마음을 존중하는 것으로 나타납니다. 내 몸과 마음을 돌보고, 스스로를 격려하는 루틴을 만들어 보세요!
3. 실패해도 지치지 않는 희망에 대한 명상
현명한 희망을 가지는 삶은 희망을 가지되, 결과에 집착하지 않는 삶입니다. 어떤 결과가 와도 그것 자체가 나의 존재 가치를 결정하지 않는다는 것을, 그 결과를 향해 가는 과정 자체가 나의 가치임을 증명하는 삶입니다. 페마 쵸드론 님의 글을 통해 새로운 것에 도전할 수 있는 희망을 키워 보세요!
4. 내 안의 용기를 인정하고 너그러워지기
다른 사람 인생의 중요한 전환점을 마치 나의 이야기인 것처럼 들으며 내 삶을 돌아봅니다. 이 특별한 시간을 통해 마음 깊숙이 묻어둔 질문들을 꺼내 보세요.
🌱마보에서는 나에게 용기를 주는 BEST4 명상과 함께 새해 용기를 복돋아줄 수 있는 명상들이 준비되어 있어요. 부담없이 들어와보세요.
