새해 결심, 작심삼일 깨줄 명상 추천 BEST 3

새해가 되면 희망과 의욕이 샘솟아 갖가지 목표를 결심하는데요. 안타깝게도 작심삼일로 끝나는 경우가 많습니다. 작심삼일을 깨고 꾸준히 나아갈 수 있는 방법이란 없는 걸까요? 목표를 향해 꾸준히 나아가도록 도와줄 마보 명상 BEST 3를 소개합니다.

 

새해 명상 추천 BEST 3

 

1. 2023년 새해를 계획하는 마음보기

 

 

2023년 새해가 밝았습니다. 한 해의 출발선 앞에서 여러분의 마음에는 어떤 바램과 계획을 담겨 있나요? 올해의 목표와 계획들을 떠올리면서 천천히 마음을 바라보는 명상입니다.

 

 

2. 오늘의 마음가짐 확언

 

 

나에게 주어진 오늘이라는 시간을 어떤 동기로 살아야 할까요? 용수 스님의 하루를 위한 마음가짐을 들으며 나의 오늘을 행복하게 하는 순수한 동기를 내어보아요. 

 

 

3. 노력하지 않고 얻어지는 행복은 없다

 

 

 

도서 출판 학음에서 편찬한 ‘21세기를 지향하는 새 명상 교육’ 시리즈를 소개합니다. 이번 편은 ‘행복을 위한 노력’에 대해 이야기합니다. 어떻게 하면 행복할 수 있을지 생각해보고, 그곳으로 다가가기 위한 노력을 해보는 계기가 되길 바랍니다.

 

 

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