휴식이 필요할 때, 리트릿 추천 장소 5
안녕하세요, 마음챙김 명상앱 마보입니다.
요즘 잘 쉬고 있나요? 앞만 보고 달려오고 있다면 잠시 멈춰서 몸과 마음을 쉬어가는 시간을 가져보세요. 특별한 여름 휴가를 계획하고 있는 분들에게 내면으로 향하는 여행, 리트릿 장소를 소개합니다.
'리트릿retreat'은 지금 머물고 있는 곳에서 물러나서 깊은 휴식을 통해 회복과 재충전을 위한 시간을 의미하기도 해요. 일상에서 잠시 벗어나서 마음을 돌아보고 깊은 휴식을 하고 싶은 분들을 위해서 국내 리트릿 장소 다섯 곳을 추천합니다.
휴식이 필요할 때,
리트릿 추천 장소 5
1. 담마코리아
[사진 출처 : 담마코리아]
🔗웹사이트 [https://korea.dhamma.org/ko/]
담마코리아 명상센터는 사야지 우 바 킨 스승의 전통에 따라 고엔카 선생님이 가르치는 위빳사나 명상을 이어가는 전세계 2백 여개 센터 중 하나입니다. 담마코리아 명상센터는 전라북도 진안에 위치하고 있어요.
위빳사나는 '있는 그대로 본다'는 의미를 가진 말로, 자기 관찰을 통해 마음을 비우고 평화에 이르게 하는 실용적인 방법을 안내합니다. 10일 간의 코스를 통해 수행법에 대한 소개와 기초를 배울 수 있고 모든 코스는 기부금으로 운영돼요.
2. 정토회
[사진 출처 : 정토회]
🔗웹사이트 [https://www.jungto.org/]
문경 백화산 아래 자리잡고 있는 정토수련원은 1989년 조계종 종정이었던 서암 큰스님에서 시작되었며, 현재 법륜스님이 지도법사로 계시는 공간입니다.
스님을 비롯한 상주대중과 행자들이 생활 공동체를 꾸리며 수련과 교육을 진행하고, 함께 생활하면서 수련원을 운영하고 있습니다. 정토회 수련원의 본원인 문경 정토수련원에서는 깨달음의 장, 나눔의 장, 명상, 백일출가 등의 다양한 수련 프로그램을 진행하고 있어요.
3. 호두마을 위빳사나 명상센터
[사진 출처 : 호두마을]
🔗웹사이트 [http://www.vmcwv.org/]
호두마을이 자리한 충남 천안 광덕산 아래 만복골은 예로부터 만복사라는 큰 가람이 있어 많은 수행자가 모이던 명상센터입니다.
비영리 법인인 호두마을은 위빳사나 전문 수행터로, 1992년부터 시작되어 지금까지 이르고 있어요. 한국마하시선원에서 운영되는데 마하시 사야도께서 설하신 법문들을 통해 가르침을 전하고 있습니다.
4. 깊은산속 옹달샘
[사진 출처 : 깊은산속옹달샘]
🔗웹사이트 [https://godowoncenter.com/]
충북 충주 노은면 자주봉산 중턱에 자리한 명상치유센터 깊은산속옹달샘은 ‘고도원의 아침편지’로 알려진 고도원 작가가 설립한 공간입니다. 1박 2일부터 가능한 자연명상스테이는 숙박과 식사, 명상 프로그램을 제공하는데요.
요가와 호흡 명상, 걷기 명상 등 여러 프로그램이 진행되며 자연명상스테이 외에도 싱잉볼, 크리스탈, 선무도, 걷기 등 테마별 명상 프로그램도 비정기적으로 진행하고 있습니다.
5. 홍대선원 저스트비 템플
[사진 출처 : 홍대선원]
🔗인스타그램 [https://www.instagram.com/justbe_temple/]
서울 홍대 인근 선원에서 만나는 템플스테이. 스님들과의 차담, 매일 열리는 좌선, 요가, 백팔배 등 다양한 명상 프로그램과 함께 템플스테이를 즐길 수 있는 곳으로, 도심 속 '수행놀이터'로 불리는 곳입니다.
이곳에서는 매일매일 누구나 참가할 수 있는 요가, 명상 프로그램들을 만날 수 있고 상주하는 스님들에게 명상과 다도, 요가 등을 직접 배울 수 있어요.
하루 10분, 나를 위한 마음챙김 연습
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