[모임 후기] 마음클럽, 오프라인 마인드풀니스 프로그램

나만의 성공이 아니라, 우리 모두의 성공을 이야기하는 곳. 

 

누구나 인생에서 한 번쯤 창업가가 된다는 모토 하에, 삶의 창업가들을 위한 마인드풀니스 프로그램 <마음,클럽>의 첫 번째 오프라인 모임이 진행되었어요! 지난 7월 17일 월요일, '언주&Space'에서 명상앱 마보와 함께 많은 분들이 모여서 앞으로의 목표와 삶의 방향성을 나누는 시간을 가졌습니다.   

 

 

<마음,클럽> 첫 번째 오프라인 모임

 

 

마음클럽 후기, 오프라인 마인드풀니스 프로그램

 

 

<마음,클럽>은 마보에게 아주 특별한 프로그램이기도 한데요. 2015년 7월부터 시작해서 2020년 12월까지, 마보지기 유정은 대표님을 비롯해 많은 자원봉사자분들이 매달 구글캠퍼스 서울에서 만나며 지퍼즈gPause라는 모임을 운영했던 것을 시작으로 마인드풀니스 커뮤니티인 위즈덤 2.0 코리아를 거쳐 지금의 <마음,클럽>으로까지 이어지고 있습니다. 

 

첫 시작부터 지금까지 모임의 취지는 변함이 없는데요. 우리가 함께하려는 이유는 영적이거나 명상 전문가가 되려는 것이 아니라 서로에게 선한 영향력을 나누며 함께 성장해나가기 위함입니다. 

 

 

<마음,클럽> 참여자분들의 자기소개

 

 

마음클럽에 왜 오셨나요?

마보지기의 명상으로 모임을 시작하며 잠시 산란했던 마음을 가다듬는 시간을 가졌는데요. 다양한 분들이 모인 만큼, 마음클럽에 참가하게 된 이유에 대해서 몇몇 분들에게 질문하기도 했습니다.  

 

“혼자서 명상을 하는 것보다 여럿이서 할 때 배울 수 있는 게 더 많다고 생각합니다.”

“오랫동안 마보를 사용해 혼자 명상을 했는데 기대하는 마음으로 모임에 왔어요.”

"가족과 함께 참여하면 좋을 것 같아서 신청했어요."

 

여러가지 이유가 있었지만, 평소에 혼자 하던 명상을 같은 공간에서 함께 하고 마음을 나누고 싶다는 이야기가 인상깊게 남았어요. 가족과 함께 참여하신 분들도 있었고, 이 시간을 위해 멀리 부산에서 찾아오신 분도 계셨습니다. 

 

 

<마음,클럽> 함께 이야기 나누는 시간

 

 

우리가 나눈 이야기

이후에는 평소에 깊이 돌아보지 못했던 각자의 마음을 잠시 멈춰서 말로 표현해보는 시간을 가졌습니다. 창업을 하셨거나, 스타트업에 종사하시는 분들이 아니더라도 많은 분들이 일상에서 불안감을 느낄 수밖에 없는 시기이니까요. 

 

지금 내 삶에 대한 마음을 솔직하게 나눌 수 있도록 두 명씩 짝을 지어서 이야기를 나눴는데요. 처음 보는 사이지만 내 앞에 있는 사람의 이야기를 온 마음으로 집중해서 들어주었습니다. 아래는 우리가 함께 했던 질문들을 나눌게요. 지금 이 글을 보고 계시는 여러분도 잠시 시간을 내어서 아래 질문들과 함께 해보세요.  

 

 

<마음,클럽> 첫 번째 질문

 

 

지금 당신이 저글링하고 있는 공은 무엇인가요?

첫 번째 질문은 현재 나의 인생에서 내가 다루고 있는 공, 즉 내가 짊어지고 있는 여러 개의 사회적, 개인적 역할과 책임에 대한 내용이었어요. 현재 내가 가장 중요하게 생각하고 있거나 가장 많은 시간을 보내는 것, 지금 나를 힘들게 하는 것 그리고 가장 잘 하고 싶은 것에 대한 것들을 하나씩 떠올려봤습니다. 

 

<마음,클럽> 두 번째 질문

 

 

지금 당신은 어떤 산을 오르고 있나요?

두 번째 질문은 지금 내가 힘쓰고 있는 단기적인 목표에 대한 것인데요. 2023년 상반기를 돌아보면서 묻습니다. 내가 이루고자 애쓰고 있는 목표를 떠올려보세요. 목표를 향해 달려가며 어떤 순간은 신나하고 기뻐하기도 했고, 또 어떤 일들은 내가 전혀 원하지 않는 방향으로 흘러갔을 수도 있습니다.   

 

 

<마음,클럽> 세 번째 질문

 

 

내 삶의 방향성은 어디로 향하고 있나요?

그 목표들을 넘어서 내가 최종적으로 도달하고자 하는 곳은 어디인가요? 눈앞의 목표 그리고 또 다른 목표를 이루기 위해서 정신없이 달려가고 있지는 않은지 되돌아봅니다. 나는 지금 어떤 길을 따라가고 있는지에 대해 잠시 멈춰서 마음 속에 떠올려보세요. 이 순간 떠오르는 나의 마음에 솔직해져봅니다. 

 

<마음,클럽> 마지막 질문

 

내 마음 속의 나침반을 따라가기

질문에 대한 답변을 서로 나누다 보니, 각자가 처한 상황이 비슷한 경우도 있었고 이야기 끝에는 '나만 이런 고민을 하는 게 아니구나'라는 위로가 되어주기도 했습니다. 나만 혼자서 힘든 줄 알았는데, 많은 사람들이 각자의 이유로 고군분투하고 있다는 사실을 알게 되면 나에 대한 따뜻한 마음과 서로를 향한 응원을 보내고 싶어지죠. 

 

 

 

 

모임을 마무리 하며, 침묵 속에서 잠시 눈을 감고 내 마음을 들여다봤습니다. 그리고 남은 2023년을 떠올려봤는데요. 마음 속에 남아 있는 것은 아무 것도 그려져 있지 않은 깨끗한 백지와 같습니다. 아무것도 정해진 것이 없고, 그려진 것이 없죠. 여러분은 앞으로 매일 펼쳐지는 하루하루를 어떻게 채우고 싶은가요?

 

내 눈 앞에 펼쳐진 2023년의 남은 날들 바라보고 마음속의 다짐을 떠올려봅니다. 정신없는 일상 속에서 우리가 가야할 길을 알려주는 마음 속의 나침반을 다시 세워두는 거예요. 

 

 

 

 

8월, 마음클럽과 함께 하세요!

<마음,클럽>은 매달 1회, 새로운 호스트가 우리의 마음 건강을 돌보는 주제로 찾아옵니다. 8월 22일에 진행되는 <마음,클럽> 2회차 모임에도 관심 부탁드릴게요! 매달 더 나은 '나'와 '우리'가 될 수 있도록 함께 응원을 주고받아요. 두 번째 모임에 대한 정보가 궁금하다면 아래 [모임 소식받기] 버튼을 통해서 확인하실 수 있어요.🙂

 

 

 

8월 마음클럽이 궁금하다면?

 

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