마보 유정은 대표, 세바시 무대에 섰습니다 | 강연녹화 방청 후기
마보 유정은 대표
세바시 무대 후기
"당신의 WHY가 내일의 WAY가 됩니다"
— 세상을 바꾸는 시간, 그 현장에서
지난 3월 19일 목요일 저녁, 저는 도봉구청 선인봉홀에 있었습니다.
세바시 15주년 특집 강연회 2탄 — "당신의 WHY가 내일의 WAY가 됩니다" 의 방청객으로요.
사실 저는 마보팀원이기도 해서, 이날은 '직원'과 '팬' 사이 어딘가에서 아슬아슬하게 균형을 잡으며 앉아 있었어요 😄 그 생생한 현장 이야기를 지금 전해드릴게요.
📺 이번 강연 영상은 3월 28일(토) 오후 6시, 세바시 유튜브 채널에 공개됩니다! 꼭 챙겨보세요 🔔
📍 입장 전부터 예사롭지 않던 현장 분위기
오후 6시 30분 입장 시작. 그런데 도봉구청 건물 안이 이미 북적북적했어요. 줄이 길게 이어질 정도로 많은 분들이 오셨더라고요. 세바시 특집 강연회답게, 기대감이 넘치는 분위기였습니다.
강연장 입구에 세워진 포스터 배너 앞에선 사진 찍는 분들이 줄을 이었어요. 오늘의 주인공 얼굴이 크게 인쇄된 배너 — 이미 설레는 마음이 올라오기 시작했죠 😊
🎬 15분, 세상을 바꾸는 시간이 시작됩니다
드디어 강연이 시작됐습니다. MC는 세바시 최고의 MC로 손꼽히는 오종철 님, 그리고 『마음을 읽는 감각』으로 베스트셀러에 오른 구범준 대표 PD님이 함께 무대를 이끌어 주셨어요. 세바시 15년의 팀워크는 역시 명불허전이더라고요. ✨
🎙️ 강연 1 | 이수진 — "변하지 않는 것을 팔아라"
트렌드코리아 소비트렌드분석센터 연구위원, 『변하지 않는 것을 팔아라』 저자
"트렌드는 바뀌어도 사람의 본질은 바뀌지 않습니다. 변하지 않는 욕망 위에 올라탄 존재만이 흔들리는 시대를 건널 수 있습니다."
강연의 첫 문을 연 이수진 연구위원. 0.1초마다 바뀐다는 트렌드 속에서, 정작 절대 변하지 말아야 할 '나만의 가치'를 어떻게 지켜낼 것인가를 묻는 강연이었습니다. 유행만 쫓다가 자기 색을 잃어버리는 시대적 불안 속에서, 자신을 과시하고 싶어하는 인간의 원초적 욕망과 시장의 본질을 꿰뚫어 보는 시선 — 첫 강연부터 마음에 묵직하게 꽂혔어요.
🏋️ 강연 2 | 홍정기 — "당신의 운동은 몸을 살리고 있나요?"
차의과학대학교 스포츠의학대학원장
"신체의 움직임은 곧 뇌와 마음의 건강으로 이어집니다. 하지만 우리는 왜 잘못된 운동 강박에 갇혀 몸이 보내는 비명 소리를 듣지 못할까요?"
국가대표 선수들의 회복을 곁에서 도왔던 스포츠의학 전문가, 홍정기 교수님의 강연. 성과 중심의 운동에서 벗어나 몸이 보내는 신호에 귀 기울이는 것이야말로 진정한 회복의 시작이라는 이야기였어요. 중간에 운동도 같이 따라하면서 웃음꽃이 피어났어요! 노화의 속도를 늦추기 위해 근육 운동은 꼭 필요하다는 걸 강조하셨습니다. 1시간마다 스쿼트 10개씩! 단명하지 말아요 우리!
🧘 강연 3 | 유정은 — "당신이 사는 게 힘들었던 이유, 핵심믿음"
마보 대표, 『오늘도 괜찮은 척 버티는 마음에게』 저자
사실 고백하자면, 저는 이 순간을 가장 긴장된 마음으로 기다렸어요. 마보팀원으로서, 대표님이 저 큰 무대에 서시는 걸 보는 마음이 어떨지 — 직접 경험해보니 그건 말로 설명이 안 되더라고요 😭
무대 위 스크린에 강연 제목이 떴습니다.
"당신이 사는 게 힘들었던 이유, 핵심믿음"
💬 나를 가장 깊이 괴롭히는 빌런은 어디에 있을까요?
강연은 이런 질문으로 시작됐어요.
"취업만 하면 행복할 텐데." "대출만 없으면 행복할 텐데." "남편이 내 말만 들으면 행복할 텐데."
아마 이 글을 읽고 계신 분들 중에도 고개를 끄덕이신 분들이 계실 거예요. 저도 그랬고요.
"이 문제 하나만 없어지면 참 좋을텐데"
스크린에 이 문장이 뜨는 순간, 강연장 안이 정말 조용해졌어요. 다들 자기 이야기를 듣는 얼굴이었습니다.
유정은 대표님은 명상을 통해 발견한 것을 이렇게 이야기하셨어요:
"나를 가장 오래, 가장 깊이 괴롭히는 빌런은 바깥 상황이 아니라, 내 무의식 속에 있는 핵심믿음이었습니다."
🔍 핵심믿음이란 무엇인가?
- "나는 잘해야만 사랑받는다."
- "나는 부족하다."
- "세상은 늘 나를 실망시킨다."
이 믿음들은 어릴 때 나를 보호하려고 스스로 만들어낸 것들입니다. 문제는, 어른이 된 후에도 이 믿음들이 여전히 자동으로 작동하며 내 삶을 조종한다는 거예요. 눈에 보이지 않는 감옥처럼요.
마음챙김 명상이 단순히 "호흡에 집중하는 것"이 아니라, 타인의 시선과 성과에 억눌린 채 버티고 있는 나에게 건네는 가장 따뜻한 위로이자, 자기 연민의 시작이라는 이야기. 2년 만에 세바시 무대에 다시 선 대표님의 강연은, 그 어느 때보다 깊고 따뜻했습니다.
📖 신간 『오늘도 괜찮은 척 버티는 마음에게』
이번 강연의 핵심 내용이 고스란히 담긴 책이 바로 이 신간이에요.
열심히 살아왔는데 왜 마음은 텅 빈 느낌일까? 인생에 '더하기'가 아닌 '알아차림' 이 필요한 순간을 위한 책.
핵심믿음이 어떻게 형성되고, 어떻게 알아차리며, 어떻게 그 감옥에서 조금씩 자유로워질 수 있는지를 — 저자의 솔직한 수행 경험과 구체적인 명상 연습법(초콜릿 명상, RAIN 명상 등)으로 담아냈습니다.
강연을 보고 나서 읽으면 훨씬 더 깊이 와닿을 거예요 💙
👉 『오늘도 괜찮은 척 버티는 마음에게』 — YES24
🐼 강연 4 | 강철원 — "모든 생명이 연결되어 있다는 감각"
사육사, 푸바오 아저씨
강연장의 공기가 확 달라졌어요. 푸바오로 유명한 '강바오' 강철원 사육사님이 등장하자마자 따뜻한 웃음이 번졌습니다.
"푸바오와 함께한 시간, 그리고 매일 아침 가꾸는 텃밭에서 깨달았습니다. 우리를 치유하는 것은 결국 서로가 연결되어 있다는 따뜻한 믿음입니다."
40년 경력의 베테랑이 들려주는 '연결의 힘'. 동식물과 함께하며 삶의 중압감을 이겨낸 이야기는, 앞선 유정은 대표님의 강연과도 묘하게 맞닿아 있었어요. 결국 나 자신과, 그리고 세상과 연결되어 있다는 감각이 우리를 살게 한다는 것. 그리고 어머님과 함께 보낸 시간에 대한 고찰, 푸바오와의 이별의 순간에 대한 서사는 너무 슬펐어요.
🎬 강연 5 | 유준상 — "당신의 오늘은 기록될 가치가 있습니까?"
배우
"30년 넘게 '배우 일지'를 써왔습니다. 타인의 박수가 아니라, 어제보다 조금 더 단단해진 '오늘의 나'가 저를 여기까지 이끌었습니다."
대한민국 대표 배우 유준상 님의 마무리 강연. 30년간 멈추지 않은 기록이 만드는 변화의 힘 — 다섯 강연자의 이야기가 하나의 큰 흐름으로 연결되는, 완벽한 피날레였습니다. 유준상님의 고향 대한민국의 창신동부터 시작해서 전 우주를 한 바퀴 빙 돌고 온 느낌이에요. 이게 무슨 뜻인지는 강연을 보시면 알게되실거에요. 정말 엄청난 프로젝트를 진행하고 계시더라구요! 그 열정에 감복... 저도 우주에 메시지 보낼래요!
💙 강연 후, 마보팀과 함께한 시간
강연이 끝나고 '세상을 바꾸는 시간 15' 배경 앞에서 마보팀이 함께 사진을 찍었어요. 한참 바쁜 시기임에도 이렇게 함께 와줘서, 무대 위 대표님께도 그 든든함이 분명히 전해졌을 거예요 🙏
이 자리에 함께해 주신 모든 연사분들과의 기념사진도 담았습니다.😊 누군가는 강철원 사육사님 책을 손에 꼭 들고 있고, 누군가는 손하트에 브이 — 각자의 방식으로 이 밤을 즐기는 모습이에요.
팬심으로 들었던 이수진·홍정기·강철원·유준상 님의 강연도 정말 좋았어요. 대표님조차 본인의 강연보다 더 집중해서 들었다고 하셨는데 😅 다섯 분 모두 각자의 자리에서 빛나는 분들이었습니다
📺 영상 공개 안내 — 놓치지 마세요!
🗓️ 3월 28일(토) 오후 6시 — 세바시 유튜브 채널 공개
현장의 뜨거운 에너지, 영상으로도 충분히 느껴지실 거예요. 세바시 구독 & 알림 설정 해두시고, 3월 28일을 기다려 주세요 🔔
당신의 WHY가 내일의 WAY가 되는 하루였습니다. 💙 — 마보팀 방청 후기
하루 10분, 나를 위한 마음챙김 연습
🧘내 마음을 돌보는 건강한 습관, 오늘부터 시작해보세요. 뇌과학을 기반으로 제작된 명상 초보자를 위한 기초 연습부터 숙련자를 위한 주의력 집중 훈련까지. 일상 속 마음챙김 습관을 기를 수 있도록 마보가 함께할게요.
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