잠시멈춤 명상 카드

원데이 워크숍

 

 

 

🎁클래스 신청 혜택!🎁     참가비 : 12만원 => 카드 출시기념 40% 할인가 7만2천원 (33,000원 카드 포함)

 

 

 

4가지 빛깔로 안내하는

잠시멈춤 명상카드와 함께해요!

 

 

 

잠시멈춤명상카드는 치유 명상 예술가 전문 그룹인 <웃는 코끼리>에서 이주아 선생님을 포함한 5명의 명상 전문가들이 함께 제작했습니다. 4가지 빛깔과 8가지 무드라로 총 48장으로 구성된 명상카드입니다. 4월에는 잠시멈춤명상카드로 워크샵을 진행합니다.

 

 

 

일상에서 어느 순간이든 마음을 새롭게 하고 싶을 때, 카드를 뽑아 안내문대로 집중해보세요. 안내문 대로 명상을 하다보면 어렵지 않게 마음의 전환을 느끼게 될 거에요. 그리고 내 안에서 일어나는 것이 무엇이든 문제 될 것이 없음을, 우리는 언제든 다시 선택할 수 있음을 알게 될 겁니다.

 

 

 

 

 

 

 

잠시 멈춤 카드가 뭔가요?

 

 

 

멈추어 만나는 빛나는 마음, 잠시멈춤 명상카드

 

 

바쁘게 흘러가는 일상 속, 잠시 멈추어 여러분의 내면에 존재하는 빛나는 마음을 만나보세요. 순수하고 평온한 마음을 회복하는 힘은 바로 내 안에 있습니다. 그 힘에 전원을 켜주는 스위치가 되도록 이 카드가 만들어졌습니다.

 

 

 

불안하고 흔들리는 마음, 기뻐하고 감사하는 마음, 분노하고 단죄하는 마음, 용서와 사랑의 마음, 평온하고 행복한 마음… 그리고 그 모든 마음 뒤에 평화롭게 깨어있는 마음.

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‘나’는 그 많은 마음길의 중심이며, 주인입니다. 때로는 외부의 자극에 즉각적으로 반응하며 마음의 주권을 행사하지 못하고 길을 잃고 표류하기도 합니다. 

 

 

 

그렇지만 우리는 ‘선택’할 수 있습니다. 그 선택의 힘을, 마음의 힘을 키울 수 있게 도와주는 방법이 '명상'입니다.

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명상이 처음이라도 괜찮습니다. 누구나 부담 없이 시작할 수 있도록 48장의 카드에 잠시멈춤의 순간을 담았어요. 마음의 긍정적인 특성을 상징하는 4가지 빛깔과 명상을 돕는 8가지 무드라가 함께합니다. ​

 

 

 

 

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🏫 원데이 워크샵 안내 🏫

 

 

 

 

 

원데이 워크샵을 통해 네 가지 빛깔의 명상법 체험 및 명상카드 활용법을 안내합니다. 

 

 

잠시 멈추어 선 곳에서 당신의 빛나는 마음을 다시 만나 보세요. ‘잠시멈춤 명상카드’는 우리 안에 있는 네 가지 빛깔의 빛나는 마음들을 만날 수 있게 안내합니다. 

 

 

각 빛깔에는 명상을 통해 만나게 되는 주요 마음들을 그룹 지어담았습니다. 그러나 색은 결국 하나의 빛의 부분이기에 명확하게 구분짓기 위함이라기 보다, 찬란하게 빛나는 마음을 좀 더 풍요롭게 만날 수 있게 하는 잠시의 구분일 뿐입니다.

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네 가지 컬러의 메시지

🔴 핑크카드 – 사랑과 연민

🔵 블루카드 – 깨어있음과 통찰

🟢 그린카드 – 위로와 평온

🟡 옐로우카드 – 용기와 희망

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핑크 빛깔 카드는 따뜻함, 친절함 그리고 모든 것들에게 사랑과 연민을 보낼 줄 아는 성숙함을 지닌 우리의 마음을 담았습니다. 자애, 사랑, 연민, 관용, 감사, 행복, 용서, 교감 등의 마음들을 만나게 됩니다.

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블루 빛깔 카드는 깨어있음을 근간으로, 삶을 명료하게 바라보는 통찰력을 지닌 우리의 마음을 담았습니다. 직관, 지혜, 자유, 초연, 현존, 집중, 깨어있기, 고요 등의 마음들을 만나게 됩니다.

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그린 빛깔 카드는 삶과 사람의 본질에 대해 사유할 수 있는 깊이와 온화함을 지닌 우리의 마음을 담았습니다. 평온, 위로, 온화, 흘려보냄, 이완, 고유성, 행복, 마음다함 등의 마음들을 만나게 됩니다.

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옐로 빛깔 카드는 원하는 삶을 만들어갈 수 있게 돕는 용기와 희망을 품은 우리의 마음을 담았습니다. 전환, 희망, 풍요, 기상, 성취, 결단, 용기, 창조 등의 마음들을 만나게 됩니다.

 

 

 

 

클래스 일정 및 장소 (원데이)     일정: 4월 26일 오후 1시-6시 장소: 서초동 심력명상 치유센터 준비물 : 편안한 복장     🔥클래스 신청 혜택🎁   비용: 12만원 => 카드 출시기념 40% 할인가 7만2천원 (33,000원 카드 포함)

 

 

 

워크샵이 아닌, 카드만 구입 원하시는 분들은 아래 링크에서 확인해주세요!

👉명상카드에 대해 더 알고 싶어요

 

 

 

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👩🏻‍🏫 선생님 소개 :: 이주아 선생님

 

 

 

 

 

😊나는 어떤 선생님인가요?

 

 

저는 인간의 생사에 대한 고민과 내.외적 힘듦으로 방황하던 시절, 스스로를 살리기 위해 시작한 명상이 이제 소명이 되었어요. 

 

 

명상과의 첫 만남이 어느덧 25년 넘게 이어져, 마음챙김명상, 치유기공명상, 국제히말리얀싱잉볼명상, 국제MBSR명상, 웰다잉명상 등과 기질심리학기반 심리.커리어 코칭 과정 등을 통해 명상심리전문가를 양성하고 있는 이 흐름이 신기하고 감사합니다. 

 

 

많은 분들이 스스로의 몸, 마음, 삶을 살리고 명상을 일상화하는데 <잠시멈춤 명상카드>가 기여할 수 있기를 바라는 마음으로 이 프로젝트에 함께 했어요. 

 

 

명상을 통해 만난 빛나는 마음들이 자신과 가족 그리고 우리나라와 지구에 밝은 공명을 일으키기를 소망합니다. 이 만남이 두고두고 감사해지는 삶의 신비한 흐름으로 이어지기를 소망해봅니다.

 

 

 

 

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💌 수강생 한 줄 후기 💌

 

 

		K*** | 2025.04.08 매일 아침에 일어나 카드 한 장을 뽑아 안내대로 명상하고 하루를 시작합니다. 엄마가 명상 카드를 펼쳐 놓으니 초등학생 딸도 같이 카드를 뽑아 읽어 봅니다. 하루를 시작하는 루틴으로 이보다 좋을 수 없습니다.
		S** | 2025.04.08 그림 하나하나, 글 한 줄 한 줄에 담긴 섬세함, 명상하는 이들을 위한 아름다운 인도(引導) ’잠시 멈춤 명상카드‘를 가진 나는 행복한 사람이다. 나처럼 행복한 사람들이 많이 생겼으면 좋겠다.
		H** |  2025.04.08 명상 카드의 포장 비닐을 벗기고 작은 상자를 여니 맨 위에 안내 책자가 보였다. 안내 책자를 펼치는 데 한눈에 슬로건이 들어왔다. ​ 당신이 평안하기를, 당신이 건강하기를, 당신이 행복하기를 ​ 오직 나만을 위한 슬로건이라는 느낌이 들면서 마음이 먹먹해지는 감동, 카드에서 만들어주신 선생님들의 정성과 무한한 사랑, 따뜻한 숨결이 담겨 있다.

 

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