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신년설계 원데이 워크샵

이주아

이주아 | 심력명상 치유센터 대표

다원재능심리학박사. 심신통합치유학 박사수료를 하고 20년이상 명상심리전문가로 활동하고 있는 심력명상 치유센터 이주아 대표입니다. ​ ​


중학교 3학년 때부터 인간의 생사에 관심을 갖게 되어 공부하던 중, 고등학생 때 명상을 만나 약 30여년간 명상,심리,건강,영성 분야 공부를 해오며 25년 가까이 통합명상지도자, 마음챙김명상지도자, 심신통합치유전문가로 활동하고 있습니다.

클래스 일자

클래스 일자

24.12.21(토)

시간대

시간대

12월 21일 (토)

장소

위치

서초동 심력명상 치유센터

가격

가격

정상가 : 130,000원* 마보 구독 회원가 123,500

 

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한 해 마무리 & 

신년설계 심력명상

1일 워크샵

 

 

 


 

 

 

안녕하세요. 25여년간 몸, 마음, 삶의 깨어남의 여정을 안내하고 있는 서초동 심력명상치유센터 이주아대표입니다. 매년 진행하는 한해 마무리 및 신년설계 심력명상 원데이 워크샵에 여러분을 초대합니다. 이번 워크샵은 2024년 한해를 돌아보고 2025년을 준비해 보는 시간입니다. 

 

 



워크샵에 대한 이해를 돕기위해, 제가 2016년에 쓴 책 『심력』의 문구를 인용해볼게요.

 

 

 


“마음은 물질을 변화시키고,

나의 마음이 내 삶을 창조한다.”

 

 

 


우리는 내면의 심력을 십분 활용하기 위해, 우리가 매 순간 하고 있는 생각과 느낌이 가진 힘, 마음이 가진 엄청난 힘을 알아야 한다. 만약 삶에 대해 느끼는 나의 불만족스런 마음(관점, 생각, 느낌)때문에 만족스럽지 않은 여건과 환경이 반복되고 원하지 않는 경험들이 더 일어나는 것이라면 어떨 것 같은가?

 

 


생각과 느낌이 가진 창조의 힘 그리고 그것이 외부로 표현된 상태인 말과 감정이 가진 창조의 힘을 드러내주는 사례들과 연구들은 넘쳐난다. 그래서 어쩌면 우리는 마음의 힘을 직접 경험하고 삶에 쓰려고 하기보다상투적인 느낌으로 받아들이고 있는지도 모른다.

 

 

 

한편으로는, 특별한 사람들의 이야기라고 생각하면서 방관하고 있는지도 모른다. 하지만 이것이 심력의 핵심이다. 마음이 모든 것을 창조한다는 이 명제를 실감 나게 느끼고 받아들여 활용할 수만 있다면 삶은 크게 달라질 것이다.

 

 

 

심력 창조 명상.jpg

 

 

 


현실창조 :: 앞에서 자기창조에 대해 알아봤다면, 이번에는 현실을 창조하는 방법을 알아보자. 현실을 창조하는 방법은 1~5단계에서 많이 다루지 않았던 부분이라, 여기서 더 자세히 다루도록 하겠다.

(1) 원하는 것을 명확히 정하고, 원하는 것에만 집중하라

(2) 지속적으로 반복해서 선택하고 집중하라

​(3) 우주라는 거대한 정보망을 맘껏 활용하라

(4) 느낌이 오는 꿈을 품으면 행동과 창조는 자동으로 가속화된다

​(5) 스스로에게 여한 없을 만큼의 열정과 몰입을 쏟고 내맡겨라

(6) 나에게 맞는 시뮬레이션 기법을 활용하여 원하는 창조를 미리 경험하라

 

 

 

<출처: 심력 MindEffect/심력연구소 이주아/라온북 2016>

 

 

 

지난 모임 이미지지난 워크샵 진행 사진

 

 

 


 

 

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🏫 원데이 워크샵 🏫

진행 내용

 

 

 

(1) 미니 심력 강의 진행

(2) 자기창조와 현실창조 원리를 설명합니다. 

(3) 돌아봄 워크시트를 작성하고, 돌아봄 명상 및 치유 작업을 진행합니다. 

(4) 신년 설계 워크시트 작성과 창조 명상 

(5) 함께 하는 명상과 이야기 나누기 

 

 

해당 워크샵은 오전 10시 - 오후 6시까지 진행됩니다. 점심식사와 별도 워크시트를 제공합니다.  

 

 

 


 

 

 

센터 장소 이미지.jpg

 

 

진행 장소

서초동 심력명상 치유센터

(2호선 교대역 도보7분.
3호선 남부터미널역 3분)

 

 

진행 일시

12월 21일 토요일

오전 10시 - 오후 6시

 

 

참가 비용

13만원

(마보 구독 회원 할인가 : 12만3천5백원)

(식비/간식 및 워크시트 제공 포함)

 

 

 

 

 

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🌿 이런 분들에게 추천해요

 

1️⃣ 2024년을 구체적으로 돌아보고 정리해보고 싶은 분

2️⃣ 한 해를 마무리 하며, 마음에 찝찝함이 없도록 내면 정화를 하고 싶은 분

3️⃣ 수고한 자신을 충분히 돌보고 사랑하고 싶은 분

4️⃣ 돌아봄과 치유 명상을 경험하고 싶은 분

 

 

 

🏫 수업 기대 효과

1️⃣ 2024년을 돌아보고 치유를 통해 새로운 2025년을 살아갈 준비를 합니다. 

2️⃣ 마음의 힘, 심력이 가진 창조력의 원리를 이해합니다. 

3️⃣ 마음의 힘을 발휘해 성공적인 2025년을 살아갑니다. 

4️⃣ 2025년 계획을 구체적으로, 실감나게 설계해봅니다. 

5️⃣ 자신의 잠재력과 가능성에 대한 신뢰를 키우고 자존감을 회복합니다. 

 

 

 

 

 


 

 

👩🏻‍🏫 선생님 소개 :: 이주아 선생님

 

이주아 선생님

 

 

 

😊나는 어떤 선생님인가요?

 

안녕하세요. 통합적인 치유와 건강으로 안내하는 <심력통합 명상치유센터> 이주아대표입니다. 삶의 흐름을 따르다보니, 어느 덧 명상.심리.건강.영성분야 전문가를  양성하고 기업/기관 출강 교육과 개인/가족 코칭 등을 하게 되었어요. 

 


근  25년 가까이 통합명상지도자와 심신통합치유전문가로 활동하며 본래 우리 안에 있는 몸의 치유력, 마음의 치유력을 깨우고, 유일하게 변하지 않고 항상한 우리의 순수의식을 깨워 자기 정체성. 동일시를 리셋하고, 생의 목적을 깨우치도록 안내하고 있어요.

 

그리하여 삶의 희로애락과 길흉화복 안에서도, 절대긍정과 절대사랑을 경험하며 살아갈 수 있는 존재들로 거듭나는데 하나의 역할자로서 안내하고 있답니다.

 

 


인연 닿는 분들과 정성으로 함께하며, 따뜻하고 충만한 시간 함께 만들어 가겠습니다^^

 

 

 

 


 

 

 

진행 장소

서초동 심력명상 치유센터

(2호선 교대역 도보7분.
3호선 남부터미널역 3분)

 

 

진행 일시

12월 21일 토요일

오전 10시 - 오후 6시

 

 

참가 비용

13만원

(마보 구독 회원 할인가 : 12만3천5백원)

(식비/간식 및 워크시트 제공 포함)

 

 

🚨선착순 모집으로 조기 마감될 수 있습니다.

신청자 분들에게 문자로 개별 안내를 보내드립니다.

 

 


 

 

 

💚 수업 준비물

· 편안한 마음으로 참여하시면 됩니다. 

· 유료 주차 가능합니다. 시간당 4천원 (종일 1만5천원) 

 

 


 

 

💌 수강생 한 줄 후기 💌

 

 

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K*** | 2023.01.02

내가 정말 원하고 또 내게 필요한 시간임을 느꼈어요. 오늘 심력명상 워크샵을 통해 그동안 이리저리 공부한 것들이 정리되어 기쁩니다^^ 전 오늘 명상하며 내 안이 우주처럼 무한하구나 느꼈어요. 한 해를 돌아보며 제가 참 가진 게 많구나 감사하고 또 그런 제가 기특하단 생각을 했어요. 참 소중하고 감사한 시간 함께 할 수 있어 감사합니다

 

 

 

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S** | 2023.01.02

다이어리 3페이지를 빼곡히 적으며 한 해를 마무리하였습니다. 이런 경험은 처음이라 처음엔 별다른 생각 없이 선생님께서 리드해주시는대로 하기에 바빴는데 마무리하고 나니 뿌듯함이 밀려오네요. 스스로 수고했다고, 잘 해냈다고 칭찬해 주며 입꼬리 올라갑니다.ㅋㅋ 기대에 못 미친 부분도 살피며 마지막으로 정리했는데요, 이 내용을 기억하며 내년 1년을 보내면 후회없는 1년이 되지 않을까 싶어요.

지난 1년을 정리하고 새로운 1년을 맞이하는 멋진 일을 해볼 수 있어서 감사합니다. 이 자체로 큰 경험이고 통찰이에요. 늘 그렇듯 늘 감사합니다. 저의 1년 만족도가 이렇게 높을 수 있었던 건 심력명상의 영향이 큽니다. 함께 할 수 있어 기쁩니다. 감사해요!♡

 

 

 
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H** | 2024.03.02

이론도 좋고, 체험에 대한 경험은 더욱 좋았습니다. 일상생활에서 응용할 수 있는 에너지 명상이 좋았습니다. 머리속이 복잡했는데 정리가 되었습니다. 조용한 공간에서 나를 돌아보는 시간이 되었습니다. 앞으로도 심력명상에 계속 참여하고 싶습니다.

 

 

 

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S** | 2024.03.02

마음을 다스림은 병도 고칠 수 있다는 것을 몸소 체험했습니다. 내 안에 너무 많은 것들이 채워져있어 받아들이기 어려운것을 남탓만 했던 저를 보았네요. 짧은 시간이지만 마음의 평온함을 느끼고 갑니다. 사랑하고 축복합니다. 

 

 

 

 

저작권 보호 안내

  • 클래스를 구성하는 영상 및 자료 일체는 저작권이 인정되는 저작물로서 관련 법령에 따라 보호됩니다.

  • 저작권자의 허락 없이 영상 또는 자료를 복제·배포 또는 전송하거나 변경·편집하는 경우 관련 법령에 따라 처벌 받을 수 있습니다.

 

환불 정책

  • 7일 전까지 취소시 전액 환불

  • 6일 전부터 2일 전까지 취소 시: 이용료의 70% 환불

  • 수업 시작 24시간 전부터는 환불 불가능

  • 최소 인원 미달로 인한 취소시 마감 시간 24시간 전에 안내를 드리며 참가비는 전액 환불해 드립니다.

 

서비스 제공기간

  • 위 상품의 최대 이용기간은 결제일로부터 클래스 종료일인 2024-12-21까지입니다.

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클래스 일자

클래스 일자

24.12.21(토)

시간대

시간대

12월 21일 (토)

장소

위치

서초동 심력명상 치유센터

가격

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정상가 : 130,000원* 마보 구독 회원가 123,500