행복을 모으는

연말 회고록 만들기

 

 

 

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자책과 후회는 덜어내고,

감사함과 행복을 채우는

나만의 연말 회고록을 만들어요!

 

 

안녕하세요? 기록과 회고를 통해 마음챙김을 실천하는 출판창작자 ‘호류’입니다.

 

 

여러분은 한 해의 마무리를 어떻게 하시나요?

저는 월말, 연말 등 어떠한 시기가 끝나고 나면 간단히 종이 한 장을 접고 잘라서 회고 소책자를 만들며 마음을 돌봅니다. 

 

 

 

회고를 하기 전엔, 한 것도 별로 없는데 어영부영 시간만 흘렀다며 자책감을 많이 느꼈어요. 그런데 회고를 해보니 생각보다 스스로 많은 걸 해냈다는 걸 발견했어요. 덕분에 자존감도 올라가고 삶의 활력이 생겼죠!

 

 

저는 20년 이상 다이어리와 블로그로 기록 생활을 하며, 제가 경험한 기록과 회고의 즐거움을 많은 분에게 알려드리고 있습니다.

 

 

그동안 진행해왔던 월별, 계절별 회고 모임에 이어서, 이번에는 연말을 맞이하여 한 해를 갈무리하는 회고록 만들기 프로그램을 엽니다.

 

 

키워드와 주제별 질문으로 올해의 일상 속 감사와 행복을 되돌아보고, 그 내용을 자신만의 또 다른 기록물로 간단히 만들어보는 뿌듯함을 만끽해보아요!

 

 

 

 

 

 

모임을 소개할게요! 기록과 회고를 통한 마음챙김     진행자 ‘호류’가 실제로 기록 및 회고할 때 사용하는 여러가지 방법을 알려드려요. 이 방법들을 적용하여 한 해를 돌아보고 자신의 마음을 살펴요. 그리고 회고한 내용으로 직접 나만의 수제 책자를 만들어 회고록으로 간직해요.   (회고록 제작을 위한 양식은 별도의 파일로 제공해드립니다)

 

 

 

 

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📆 모임 안내

 

⏰ 12월 26일(목) 20:00 - 22:00

👉모집 인원 : 8명 (선착순 마감)

🏫장소 : @온라인

 

 

필수 확인! 🚨신청자 분들에게는 마감 이후, 카카오톡 오픈채팅방으로 초대드립니다.

 

 

 

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이런 분을 기다리고 있어요!

• 올해를 잘 살아왔는가에 대한 확신이 부족한 분

• 기록과 회고를 통해 내 일상의 가치를 높이고 싶은 분

• 시간을 허비하며 지낸 것 같아 후회되거나 자책하고 있는 분

• 기록에 재미를 붙이고 색다른 방식으로 회고하는 방법이 궁금한 분

• 올해도 수고한 나를 격려하고 내년을 희망차게 맞이하고 싶은 분

 

 

 

 

이 모임을 통해 우리는🍒

1️⃣ 한 해를 구체적으로 돌아보며 자신의 생각과 감정을 바라보아요.

2️⃣ 자신의 삶이 조금이라도 발전하고 있음을 발견할 수 있어요.

3️⃣ 내년을 활기차게 살아갈 힘을 얻어요.

 

 

 

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안녕하세요! 호스트 '호류'입니다.

 

호류 HORYU (Mindful Creator / 출판창작자)

2004년부터 지금까지 20년 동안 주체적으로 다이어리를 쓰고 블로그를 운영 중입니다. 나만의 꾸준한 기록을 재료로 책을 펴냅니다.

 

현재를 기록하며 생각과 감정을 살피고
과거의 기록에서 깨달음과 통찰을 얻는
기록의 가치를 세상에 공유합니다.

 

💻(Webpage) linktr.ee/horyu
✅(Instagram) @horyu_xo

 

 

 

[모임 및 클래스 진행]

 · 마음챙김 회고록 만들기
 · 쉽게 시작하는 나만의 책 만들기
 · 키워드로 회고하는 작은 책자 만들기
 · 꾸준한 기록으로 내 마음 돌보기
 · 일상을 가꾸는 나만의 다이어리 기록
 · 나만의 뮤직 테이스팅 즐기기: 내 마음을 돌보는 오감 확장 음감회
 · 마음챙김 음감회: 뮤직 테이스팅 노트로 감각을 활짝 여는 음악 명상
 · 반려악기 탐구생활

 

[저서]

 · 예술가의 한자 이름 탐구 Zine <나의 이름은> (2024)
 · 오감확장 음악 명상 <THE PLAYLIST vol.2: 뮤직 테이스팅 카드> (2023)
 · 스포츠 직관 일기 <직관은 덕질> (2023)
 · 제주 오감 사진집 <시시각각 형형색색> (2022)
 · 숨은 명곡 리뷰 에세이 <THE PLAYLIST: 나를 만든 인생곡들> (2019)

 

 

 

키워드를 통해 내 마음 돌아보기

 

 

🏫원데이로 진행되는 온라인 모임입니다. 📚   2024년을 회고하며 나만의 책자를 만들어보세요!

 

 

 

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6월에 진행되었던 모임 사진

 

 

 

 

 

🍊모임 진행 내용

 

 

1️⃣ 일상 기록 루틴 & 회고하는 노하우 공유

진행자 '호류'가 실제로 일상을 기록하고 회고해온 방법과 인사이트를 공유합니다.

 

 

2️⃣ ‘나의 2024년’을 대표하는 키워드 찾기

사진첩이나 메시지 기록 등을 살펴보며 2024년의 흔적을 키워드로 작성하며, 올해 기억에 남는 장면, 뜻깊은 순간 등을 수집합니다.

 

 

3️⃣ 주제별 질문으로 회고하기 

N가지 주제로 질문을 제시해드릴 거예요. 질문에 대한 답변을 간단히 적어보면서 올해의 내 생각과 감정을 바라봅니다.

 

 

4️⃣ 나만의 연말 회고 소책자 만들기

회고한 내용으로 소책자를 만들고 서로 이야기를 나눠봅니다.

 

 

 

 

 

 

✅ 모임 준비물

✔️ 다이어리, 메모장, 사진첩, 각종 영수증 등 본인의 일상이 남아있는 다양한 기록
✔️ 필기도구, 가위
✔️ 제공해드릴 회고록 양식을 미리 출력하여 준비해주세요. (참가자 모집 완료 후, PDF 파일로 전달 예정)

 

 

 

💛 모집 마감 후, 신청서에 기재하신 연락처를 통해 카카오톡 채팅방에 초대하여 안내사항을 전달해 드릴게요!

 

 

 

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🧾지난 모임 후기🧾

 

 

 

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FAQ 자주 묻는 질문

 

✅ 신청 후, 모임 진행은 어떻게 이뤄지나요?

모집 마감 이후, 신청자 분들에게 카카오톡 채팅방을 통해 안내사항을 전달드리겠습니다. 

 

모임과 관련하여 별도로 궁금한 사항은 마보 공식 이메일 주소로 문의해주세요. 

📤support@mabopractice.com

 

 

 

저작권 보호 안내 모임 내용을 구성하는 영상 및 자료 일체는 저작권이 인정되는 저작물로서 관련 법령에 따라 보호됩니다. 저작권자의 허락 없이 영상 또는 자료를 복제·배포 또는 전송하거나 변경·편집하는 경우 관련 법령에 따라 처벌 받을 수 있습니다.   환불 정책 모임 시작일 7일 전까지 취소시 전액 환불 6일 전부터 2일 전까지 취소 시 : 이용료의 70% 환불 모임 시작일 24시간 이전 : 환불 불가능 최소 인원 미달로 인한 취소시 마감 시간 24시간 전에 안내를 드리며 참가비는 전액 환불해 드립니다.   서비스 제공기간 위 상품의 최대 이용기간은 결제일로부터 클래스 종료일인 2024-12-26까지입니다.