진아명상 원데이 워크샵

 

 

 

“내 안에 오래전부터 조용히

기다려온 나를 만나러 갑니다”

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우리는 늘 무언가가 되어야 한다고,

누군가의 기대에 맞춰야 한다고 배워왔습니다.

 

 

그러다 문득 ‘나는 누구인가’라는

작고도 깊은 질문이 마음에 내려앉습니다.

 

 

 

이 하루,

감정의 소란을 잠시 내려놓고

기억의 굴레를 조용히 바라보며

생각 너머의 고요한 나

- 진아(眞我)를 만나봅니다.

 

 

 

이 명상은 단순한 쉼이 아닙니다.

내 삶을 새롭게 마주하는

깊은 회복과 통찰의 시간입니다.

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나의 마음 한 켠에

“지금, 진짜 나로 살아가고 싶다”는

목소리가 있다면

그걸 따라 이 하루에 오세요.

 

 

진아명상이 여러분을 기다리고 있습니다.

 

 

 

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🌿진짜 나를 만나는 시간,

진아명상 워크숍

 

 

 

— 감정, 기억, 생각을 넘어 ‘참나’로 돌아가기

 

 

“나는 누구인가?” 어쩌면 너무 자주 들었고, 너무 쉽게 흘려버린 질문일지 모릅니다.

 

 

그러나 그 질문이야말로 우리 삶의 방향과 의미, 그리고 자유를 결정짓는 가장 본질적인 출발점입니다.

 

 

 

현대인들은 정보와 자극 속에서 끊임없이 외부 기준과 역할에 맞춰 살고 있습니다. 그러다 문득, 스스로에게 묻게 되죠. “나는 누구지? 이게 진짜 나일까?” “이 감정은 왜 반복되고, 왜 같은 실수를 또 하는 걸까?”

 

 

이 질문들에 대한 대답을 찾아가는 여정이 바로 ‘진아명상’입니다.

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진짜 나, ‘참나’를 회복하고, 감정과 기억, 생각을 초월한  자각의 삶을 살아가기 위한 회복적 명상입니다.

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클래스 일정 안내     7월 26일 토요일 오전10시- 오후6시(점심식사 제공)   📍 장소:  서초동 심력명상치유센터   📞 전화: 0507-1336-7375   인원: 선착순 10명 (소수정예 운영)     참가비 : 20만원 => 15만원 워크북, 점심 포함

 

 

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커리큘럼 안내

 

 

🧘‍♀️ 진아명상은 어떤 과정을 거치나요?

이번 진아명상 워크숍은 단순한 명상체험을 넘어서 감정, 기억, 생각의 본질을 마주하고, 삶의 의미와 미션을 진아로 통합하는 깊이 있는 여정입니다.

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▪ 주요 주제

✅자기정체성 구조 설명/'나'라고 여겨온 것들 점검 (동일시 탐색)

✅감정·기억·생각의 본질 해체하기

✅자기동일시를 벗어난 자각 훈련

✅호흡을 통한 숨길 열기

✅온몸의 세포를 깨우는, 진아 명상

✅진아로 삶의 방향성과 미션 재정립

✅진아로 말하고 선택하는 진아명상 실천 루틴 만들기

 

 

 

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🔍 왜 ‘진아’인가? – 자기동일시에서 벗어나는 힘

 

 

 

명상과 심리학에서는 우리가 자신을 ‘생각’이나 ‘감정’, 혹은 ‘역할’에 동일시할 때  내면의 고통이 심화된다고 말합니다.

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예를 들어,

“나는 실패자야.” → 실패한 경험과 자기 동일시

“사람들이 날 싫어해.” → 해석된 감정과의 동일시

자기동일시(Self-identification)는 에고의 주요 메커니즘입니다.

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명상의 본질은 이것을 해체하고 관찰하는 의식, 즉 진아(眞我)의 관점에 서는 것입니다. 진짜 나, '참나'라고도  이야기합니다.

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우리의 진면목, ‘참나’를 불교에선 ‘부처’, 기독교에선 ‘그리스도’라 부릅니다.  요가에선 ‘진아’, 선도에선 ‘진인眞人’ 또는 ‘하늘사람’이라 일컫습니다. 모두 같은 말입니다.

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그 말의 핵심은 하나입니다.

참나로 살아가는 것.

우리는 이미 그 본성을 지닌 존재입니다.

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결국 명칭은 다르지만 본래 실체의 특성은 똑같은 하나, 그 하나가 바로 "진아"입니다

 

 

 

 

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👩🏻‍🏫 선생님 소개 :: 이주아 선생님

 

 

심력연구소 이주아 선생님

 

 

😊나는 어떤 선생님인가요?

 

안녕하세요^^ 심력명상 치유센터 이주아대표입니다. 저는 인간의 생사에 대한 고민과 내.외적 힘듦으로 방황하던 시절, 스스로를 살리기 위해 시작한 명상이 이제 소명이 되었어요. 

 

 

명상을 통해 만난 빛나는 마음들이 자신과 가족 그리고 우리나라와 지구에 밝은 공명을 일으키기를 소망합니다. 이 만남이 두고두고 감사해지는 삶의 신비한 흐름으로 이어지기를 소망해봅니다.

 

 

 

 

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클래스 일정 안내     7월 26일 토요일 오전10시- 오후6시(점심식사 제공)   📍 장소:  서초동 심력명상치유센터   📞 전화: 0507-1336-7375   인원: 선착순 10명 (소수정예 운영)     참가비 : 20만원 => 15만원 워크북, 점심 포함

 

 

🚨선착순 모집으로 조기 마감될 수 있습니다. 신청자 분들에게 문자로 개별 안내를 보내드립니다.

 

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