10월 마보 북클럽

『조용한 회복』

 

 

 

"인생을 흔드는 무너짐 속에서도

다시 나를 찾아갑니다"

 

 

 

때때로 예상치 못한 이별이나 갑작스러운

삶의 변화들이 우리를 깊은 상실감

속으로 밀어넣을 때가 있죠.

 

 

 

우리가 살아가며 겪게 될 다양한 상실을 

충분히 애도하고, 그속에서 오늘을 더

충실하게 살아갈 힘을 찾아보세요🧘

 

 

 

『엄마의 말하기 연습』

『나는 왜 네 말이 힘들까

 베스트셀러 저자이자

 

 

 

유퀴즈, 세바시 등 다양한 방송을 통해 

대화와 관계치유 방법을 전파해온

소통전문가 리플러스 인간연구소

박재연 소장님의 신간

『조용한 회복』과 함께합니다!

 

 

 

 

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🌟마보 북클럽 특별 혜택🎁     저자와의 특별한 온라인 북토크가 기다리고 있어요!  북클럽 마지막 날인 10월 29일 수요일 오후 8시     마보지기 유정은 대표님과 함께 『조용한 회복』박재연 소장님과 온라인 북토크에서 직접 만나보세요!

 

 

 

참가시『조용한 회복』 도서 제공   북클럽 참가자분들에게 도서를 개별 배송해드립니다.   *참가자분들에게는 도서 배송을 위해 별도로 연락드립니다.

 

 

마보 북클럽 한정 도서  할인 가격으로 제공!🌟       오직 마보 북클럽에서만!  도서를 20% 할인가로 제공해요

도서 정가 : 22,000원 마보 북클럽 특별 할인가 (도서 정가의 80%) 17,600원     *도서 할인가는 북클럽 참가비에 포함되어 있습니다.

 

 

 

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『조용한 회복』의 저자, 박재연 소장님이 궁금하신가요?

 

 

마보지기 유정은 대표님과 함께 나눈 '상대방의 불편한 말에 대처하는 법' 인터뷰 영상을 확인해보세요!

 

 

 

 

✔️ 저자 소개 

리플러스 인간연구소(Replus HumanLab) 소장이자 한국신학대학교 대학원 죽음교육상담전공 교수이고 국제공인(ADEC)죽음교육상담전문가이면서 수련감독이다.

 

 

8-15주의 <연결의 대화> 워크숍 프로그램을 개발하여 갈등 중재와 집단 대화 훈련 및 개인 대화 상담을 진행하고 있으며 한계적 삶을 살아가는 인간의 내면세계와 상호관계의 대화에 대해 깊은 관심을 갖고 있다.

 

 

《죽음학교본》과 《죽음교육교과서》를 공동집필하였고, 저서로는 《말이 통해야 일이 통한다》, 《사랑하면 통한다》, 《엄마의 말하기 연습》, 《나는 왜 네 말이 힘들까》, 《사실은 사랑받고 싶었어》, 《365 부모 말하기 연습 일력》이 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 

삶의 균열 앞에서

나를 돌보는 연습

 

 

💔 혹시 지금, 혼자 아파하고 계신가요?

사랑하는 사람과의 예기치 못한 이별, 꿈꿔오던 일의 실패, 또는 이름조차 붙일 수 없는 막연한 상실감... 우리는 살아가며 크고 작은 상처들을 마주하게 됩니다.

 

 

그 아픔을 혼자 견디며 "괜찮다"고 말하지만, 마음 깊은 곳에서는 여전히 무언가 텅 빈 듯한 허전함이 자리하고 있지 않나요? 그 상처를 덮으려 애쓸수록, 더 깊어지는 외로움 속에서 "과연 나는 다시 괜찮아질 수 있을까?" 하는 의문이 들기도 합니다.

 

 

 

 

살아가며 마주치는 다양한 상실의 사건 앞에서 “누구의 잘못인가. 누가 더 나쁜 사람인가. 누가 이 비참한 사건의 주범인가”를 넘어서 나는 이 책에서 관계와 맥락 속에서의 진짜 상실을 다루고 싶었다.     그 깊은 비탄을 온전히 느끼고, 다시 새로운 삶을 향한 한 발을 내딛는 애도의 과정을 이 책에 녹여내고 싶었다.     그리고 그 여정을 독자에게도 전하고, 동시에 나 자신에게도 잊지 않도록 상기시키고 싶었다. _프롤로그 中

 

 

 

🔍 우리가 함께할 내용

 

• 다양한 상실의 형태 이해하기 : 죽음과 이별뿐만 아니라 학창시절 소외감, 가족 내 상처, 친구의 연락 단절, 직장에서의 좌절 등 일상에서 마주하는 크고 작은 상실들을 인식하고 이해하는 시간

 

 

• 복잡하고 모호한 감정 들여다보기 : 상실을 통해 느끼는 이유 없는 허전함, 대상 없는 분노, 설명할 수 없는 아픔 등 우리 마음 깊숙이 자리한 감정들을 명상과 성찰을 통해 온전히 바라보고 수용하는 시간

 

 

• 온전한 애도와 치유의 과정 경험하기 : 상실을 단순한 '사건'으로 정의하려 하지 않고, 그 복잡함을 있는 그대로 받아들이며 충분히 애도하고 스스로를 돌보는 구체적인 방법 실천

 

 

• 상실을 삶의 일부로 받아들이며 성장하기 : 무너짐 속에서도 자신을 놓지 않고, 상처가 지나간 자리에 더 단단하고 지혜로운 나로 살아가는 회복의 지혜를 얻어요 

 

 

 

 

 

 

 

 

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북클럽 진행내용

 

1️⃣ 하루 10분 마음챙김 명상

한 달 동안 매일 정해진 명상 가이드를

듣고 느낀점과 실제 내 삶에 적용한

부분을 기록으로 남겨둡니다.

 

 

 

2️⃣ 독서 노트 공유하기

책 『조용한 회복』을 함께 읽습니다.

매일 정해진 분량의 책을 읽고

소감문을 작성하고 공유합니다.

 

 

 

해당 북클럽은 선착순 모집으로 조기 마감될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

· 비구독자 분들에게는 1개월 마보 이용권을 함께 제공합니다.   · 북클럽 참가비에 도서 비용이 포함되어 있습니다.

 

 

 

 

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마보 북클럽

참여 혜택

 

 

 

1️⃣ 명상 챌린지 가이드 제공

∙ 한 달 동안 몸과 마음을 돌보는 마음챙김 명상 가이드와 함께해요.  

∙ 매일 정해진 책의 분량을 읽고, 독서 노트를 공유해요. 

 

 

 

2️⃣ 오픈채팅방에서 매일 인증 

∙ 같은 관심사를 가진 멤버들과 소통할 수 있는 카카오톡 오픈채팅방에 초대할게요. 

∙ 채팅방에서 매일 북클럽 미션을 인증하고 함께 느낌과 배움을 공유합니다. 

 

 

 

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상세 진행 일정

 

 

 

북클럽 시작일 : 10월 1일(수)

체크인 줌미팅 : 10월 1일(수) 오후 8시 

 

 

마보지기와 온라인(줌) 체크인 미팅에서 만나요! 

∙ 북클럽 진행방법에 대해 나누고

참가자분들과 인사나누는 시간을 가져요.

 

 

 

 

 

🍀 마보지기 :: 유정은 대표님

구글의 마음챙김 기반 리더십 개발 프로그램인 Search Inside Yourself(내면검색프로그램)을 한국기업들에 도입하는 것을 시작으로 마음챙김 명상을 더 많은 사람들에게 알리고자 국내 최초 마음챙김 명상앱인 마보를 만들었습니다. 

마음챙김 명상을 넘어 마음챙김하는 삶을 살고 싶다는 마음으로, 마음이 각박한 한국인들에게 마음챙김 명상을 통해 온전한 행복을 전하는 것을 꿈꾸고 있습니다. 

 

 

 

 

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FAQ. 자주 묻는 질문

 

 

Q. 마보 이용권은 어떻게 받나요?

A. 비구독자로 참여하실 경우, 챌린지 기간동안 마보를 이용하실 수 있도록 1개월 이용권을 보내드립니다. 클래스 결제를 진행할 때 보내주셨던 핸드폰 번호를 통해서 문자 메세지로 발송됩니다. 

 

 

Q. 오픈채팅방에 초대는 언제 되나요?

A. 참가 확인이 되신 분들에게는 카카오톡으로 9월 29일(월) 오후 6시에 오픈채팅방 링크를 보내드릴게요!

 

 

Q. 챌린지에 대해 궁금한 사항이 있어요. 

A. 챌린지 운영사항에 대해 궁금한 점이 있으신 분들은 👉[1:1 오픈채팅방]으로 문의해주세요! 마보 매니저가 답변을 도와드리도록 하겠습니다. 

 

 

 

저작권 보호 안내 챌린지를 구성하는 영상 및 자료 일체는 저작권이 인정되는 저작물로서 관련 법령에 따라 보호됩니다. 저작권자의 허락 없이 영상 또는 자료를 복제·배포 또는 전송하거나 변경·편집하는 경우 관련 법령에 따라 처벌 받을 수 있습니다.   환불 정책 챌린지 신청 마감일 전까지 취소시 전액 환불 챌린지 신청 마감 이후 환불 불가능 (9월 25일 오전 12시 이후) 최소 인원 미달로 인한 취소시 마감 시간 24시간 전에 안내를 드리며 참가비는 전액 환불해 드립니다.   서비스 제공기간 위 상품의 최대 이용기간은 결제일로부터 클래스 종료일인 2025-10-29까지입니다.