9월 마음,클럽

 

 

 

예민함에서 섬세함으로

예민한 사람이

세상을 살아가는 법

 

 

 

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모임 노쇼 방지 및 간단한 간식 제공을 위해 참가비 5천원을 포함하였습니다.

 

 

우리의 건강한 몸과 마음을 응원합니다!

스타트업 생태계가 후원하고 명상앱 마보가

호스팅하는 모두를 위한 오프라인 행사🎉

 

 

✔️건강한 삶을 위한 마음챙김 커뮤니티

마보&자원봉사 운영진들의 마인드풀 프로그램

✨매달 1회 오프라인 모임

 

 

“우리는 모두 창업가다”라는 모토로 

현재 스타트업 생태계 구성원뿐만 아니라 미래

스타트업 구성원들 모두를 응원하는 모임입니다.

 

 

 

 

🌱9월 마음클럽에서는🌱 #예민함다루기 #마음챙김 #자기사랑     혹시 예민한 나를 자책하고 미워하고 있지는 않나요?       작은 일에도 짜증이 나고, 다른 사람들보다 감정적이지만 억지로 괜찮은 척 하며 내 마음의 신호를 외면하고 있을 지도 몰라요.       9월 마음클럽에서는 『내면이 나의 인생을 구할 수 있다면』  저자 김율 명상안내자와 함께     마음챙김 명상을 통해 예민함을 삶의 무기로 바꾸는 법에 대해서 알아보겠습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. 이번 마음클럽에 함께하게 된 명상안내자 김율입니다. 

 

 

 

"나는 왜 이렇게 예민할까?" 

 

 

 

여러분도 평소에 이런 생각을 하고 있나요? 저도 한때는 매일 그랬어요. 작은 일에도 짜증이 올라오고, 남들이 지나치는 일에 과도하게 신경 쓰고, 남의 말에 쉽게 휘둘리고, 나를 어떻게 생각하는지 걱정하느라 과도하게 에너지를 쓰면서 살았죠. 그게 저를 불행하게 만드는 원인인 줄은 몰랐어요.

 

 

하지만 예민하지 않은 척, 괜찮은 척하면서 살아갈수록 마음은 계속 아프다는 신호를 보내옵니다. 저 역시 그 과정을 지나왔어요.

 

 

 

그 길 위에서 우연히 만난 명상은, 이런 나라도 있는 그대로 괜찮다는 이야기를 해주었습니다.

 

 

이번 마음클럽에서는 최근에 쓴 책 <내면이 나의 인생을 구할 수 있다면>을 중심으로, 예민한 사람이 어떻게 세상을 살아가고 있는지에 대해 이야기를 나눠보려고 해요.

 

 

 

내면을 바라보고 예민한 나와 화해하고 싶은 분들에게 모두에게 열려 있어요.

 

 

 

 

 

 

우리는 "예민하다"라는 말을 들으면 왠지 잘못되었다는 느낌을 받아요.

 

 

예민하다는 자체가 단점으로 느껴지는 사회에 살고 있죠. 그럴수록 우리는 예민한 자신을 마음 어딘가에 깊숙이 숨기고, 다른 사람들에게 좋은 사람처럼 보이려 애쓰게 됩니다. 

 

 

 

하지만 예민함은 잘 다루기만 한다면, 오히려 세상을 더 깊이 느끼는 장점이 될 수 있어요.

 

 

 

저는 인생에서 크고 작은 고통으로 아파하던 순간에 명상을 시작하게 되었고, 알아차림, 내면아이와의 따뜻한 소통을 통해 새로운 삶을 만들어 나가기 시작했어요. 그 과정에서 자기 사랑을 이해하게 되면서부터, 예민함이 문제가 아닌 인생의 빛나는 재료가 될 수 있다는 것을 깨닫게 되었습니다.

 

 

 

책 <내면이 나의 인생을 구할 수 있다면>을 중심으로, 예민함을 섬세함으로 가다듬는 방법과 그 도구인 명상에 대한 이야기해보려고 해요. 모임에서 제가 지나온 여정을 공유하고, 같이 예민함을 삶의 무기로 바꾸는 법에 대해 탐구해 보면 좋겠습니다.

 

 

 

 

이번 마음클럽은 다음과 같은 분들을 기다리고 있어요!      ✔ 스스로를 ‘너무 예민하다’고 자책하는 분들  ✔ 평소에 예민도가 높다고 느끼는 분들 ✔ 자신을 더 깊이 이해하고 싶은 분들 ✔ 일상 속에서 쉽게 감정에 흔들리는 분들

 

 

 

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👨‍🏫 진행자 소개 :: 김율님

 

 

 

 

광고 회사에서 기획자 및 작가로 일하다, 프로그래머로 전직한 특이한 이력이 있습니다. 그 과정에서 인생이 무너졌던 경험은 내면을 바라보게 했고, 저를 명상가의 길로 인도해 주었습니다.

 

 

현재는 명상 지도자, 타로 리더, 프리랜서 작가로 살고 있으며 최근에 <내면이 나의 인생을 구할 수 있다면>이라는 책을 썼습니다. 꾸준히 명상 워크숍을 열고 있으며, 삼성, SK, 롯데 및 전시회와 협업을 하고 있습니다.

 

 

👉@kimyulwolf

 

 

 

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모임 상세 시간표

 

 

1️⃣ 7시 - 7시 15분

다함께 ‘지금,여기’로 돌아오기

:  마음클럽 소개

 

 

 

2️⃣ 7시 20분 - 8시 20분

모임 진행 (김율님)

- 내면을 돌보고 책을 쓰게된 계기

- 명상, 나를 있는 그대로 안아주는 일

- 예민함에서 섬세함으로 헤엄치기

 

 

3️⃣ 8시 30분 - 9시

• 네트워킹 : 함께 이야기 나누는 시간

 

 

 

 

 

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✅ 모임 안내 ✅ 9월 30일(화요일) 오후 7시-9시       🏠 오프라인 모임 장소  마루180 : 지하 1층 이벤트홀 (강남구 역삼로 180)     ✨ 방문객 분들에게는 별도의 주차 지원이 불가능합니다! 차를 가지고 오실 경우, 반드시 인근 주차장을 활용해주세요.   🔔 참가자분들은 정수기 사용을 위해 꼭 개인 텀블러를 지참해주세요!

 

 

 

 

 

 

 

🔔모임 안내사항🔔

 

해당 공간은 주차가 불가능합니다.

인근 유료 주차장을 이용해주시기 바랍니다.

 

 

 

✅ 모집 인원

해당 모임은 선착순으로 모집합니다. 당일 노쇼 및 불참 메일을 보내는 일이 발생하지 않도록 꼭 일정을 확인하고 신청해주세요! 

 

 

✅ 주의 사항

종교단체 포교 활동이나, 특정 명상 단체 홍보를 금지합니다. 모임 취지에 맞지 않는 목적으로 마음클럽에 참여하지 말아주시기를 부탁드립니다. (포교 활동 발견시, 추후 모임 참석에 제한이 있을 수 있습니다.) 

 

 

 

모임 노쇼 방지 및 간단한 다과 제공을 위해 참가비 5천원을 포함하였습니다.

 

 

 

 

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🎁 마음클럽 커뮤니티

 

 

 

지금 이 글을 보고 계신 여러분을 마음클럽 오픈채팅방에서 기다리고 있을게요! 마음챙김과 명상을 주제로 다양한 이야기를 나누며 자유롭게 소통해보세요. 벌써 마음클럽에 함께 해주신 많은 참여자분들과 함께 하고 있어요!    

 

커뮤니티에 참여하고 싶다면 지금 아래 링크로 들어오세요-!😉 (채팅방 코드 : mabolife)

 

 

👇 마보 오카방 참여하기!

https://open.kakao.com/o/gcUvFEug

 

 

클래스 환불 정책 클래스 신청 마감일 하루 전까지 취소시 전액 환불 (6월 22일 23:59까지) 챌린지 신청 마감일 하루 전 이후로 환불 불가능 (6월 23일 오전 12시 이후) 최소 인원 미달로 인한 취소시 마감 시간 24시간 전에 안내를 드리며 참가비는 전액 환불해 드립니다.   서비스 제공기간 위 상품의 최대 이용기간은 결제일로부터 클래스 종료일인 2025-09-30까지입니다.