한밝음명상

기본 6주과정

 

 

 

---

 

 

 

 

 

 

 

 

 

한밝음명상이란 무엇인가요?

 

 

“이미 내 안에 있는 밝음을 깨우는 명상, 한밝음명상”

 

 

한밝음명상은 모든 사람 안에 본래부터 깃든 순수하고 신성한 '참 나’를 자각하고,

매 순간 그 본래의 모습으로 느끼고, 생각하고, 행하도록 이끄는 자기 회복의 명상입니다.

​불교의 ‘부처’, 요가의 ‘진아’, 선도의 ‘진인’ —

동서양의 위대한 전통들은 오래전부터 같은 진실을 가리켜 왔습니다.

​“모든 사람 안에는 이미 완전하고 신성한 나가 있다.”

 

 

한밝음명상은 그것을 새롭게 만드는 것이 아닙니다. 이미 내 안에 있는 그 밝음을 기억하고, 믿고, 느끼는 것에서 시작합니다.

개인의 각성에 머무르지 않고, 나와 모든 존재가 함께 신성하게 빛나는 삶을 살아내는 것 —

이것이 한밝음 명상이 지향하는 가장 높은 차원의 수행입니다.

 

 

 

---

 

 

한밝음명상과의 인연

 

 

“세상 사람들이 진실로 원하는 것은 가장 높은 수준의 그들의 참모습을 인정해주고

동일한 참나가 모든 이의 내면에서 빛나고 있음을 알아주고

그들의 분리된 느낌을 치유하고 평화로운 느낌을 안겨주는 것이다.

다른 사람들에게 평화와 기쁨을 안겨주는 것은 참존재의 자비로운 선물이다.”

​

- 데이비드 호킨스 《나의 눈(The Eye of the I》 中-/발췌: <심력/이주아/2016 라온북>

​

 

​이 명제는 명상을 만난 19살 때부터 지금까지 제가 한결같이 중심에 두고 있는 핵심 메시지를 가장 가깝게 표현하는 말입니다.

고3때 그것을 처음으로 경험하고 받아들이고 그러한 역할을 하는 사람이 되겠다는 뜻을 세웠습니다.

 

그렇게 30년 명상여정에서 만난 가장 아름다운 수행자분과의 인연으로 한밝음명상을 알려나가는 역할자가 되었습니다.

 

 

 

---

 

 

 

 

 

 

"혹시 지금 이런 마음이신가요??"

 

 

■ 머릿속이 늘 시끄럽고 생각이 많아 쉬고 싶다

■ 명상을 해보고 싶은데 어디서 어떻게 시작해야 할지 모르겠다

■ 자신을 사랑하고 싶지만 왜인지 자꾸 스스로를 탓하게 된다

■ 삶의 의미와 방향을 다시 찾고 싶다

■ 내 안 깊은 곳의 고요함과 본래의 나를 만나고 싶다

 

 

 

 

 

---

 

 

한밝음명상 기본 6주 과정이란?

 

 

한밝음명상 기본 6주 과정은 단순한 명상 입문 강좌가 아닙니다.

'생각을 비우되 맑게 깨어 있는 상태를 단계적으로 익혀,

몸·마음·정신의 완전한 쉼을 회복하고, 궁극적으로 자신의 참 나와 마주하는 6주간의 깊은 내면 여정입니다.

​

 

깊이 있는 이론과  명상 실습이 함께 진행되어,

앎과 체험이 균형 있게 이루어집니다.

 

 

 

 

 

 

---

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6주 커리큘럼 — 앎과 체험이 함께하는 여정

 

 

6주 후, 달라집니다.

​

마음은 이전보다 훨씬 고요하고 안정되며, 삶을 대하는 태도가 긍정적으로 바뀌고,

지금 이 순간의 행복감이 커집니다.

​

"이미 내 안에 있는 밝음을 깨우는 명상, 한밝음명상"

 

 

 

---

 

 

 

 

 

 

이런 분께 특히 권합니다

​

✅ 명상이 처음이지만 제대로 배우고 싶은 분

✅ 생각이 너무 많아 진정한 쉼이 필요한 분

✅ 자신을 더 깊이 이해하고 삶의 의미를 찾고 싶은 분

✅ 자기 존중감과 긍정 에너지를 키우고 싶은 분

✅ 내 안의 참 나를 만나는 깊은 명상을 경험하고 싶은 분

 

 

 

 

 

 

6주 과정 커리큘럼과 효과

 

 

6주 후, 참가자가 경험하는 변화

​

 

✦ 마음이 훨씬 고요하고 안정된다

↓

✦ 삶을 대하는 태도가 긍정적으로 바뀐다

↓

✦ 지금 이 순간의 행복감이 커진다

↓

✦ 자신을 존중하고 사랑하게 된다

↓

✦ 참 나와 마주하는 내면의 눈이 열린다

 

 

 

---

   

 

 

 

 

 

 

교육 일정 및 상세 정보 6주 온라인 세션     ✨ 온라인 6주 과정   📅토요 저녁반: ​5월 9일 ~ 6월 13일 토요일  (5/9, 5/16, 5/23, 5/30, 6/6, 6/13) 📅화요 저녁반: 5월 12일 ~ 6월 16일 화요일 (5/12, 5/19, 5/26, 6/2, 6/9, 6/16)   ⏰저녁 7시 30분 ~ 저녁 9시 30분  💻실시간 온라인 (Zoom) 120분 X 6회        🎁교육기간 중 실시간 수업 녹화본 제공      🌱수강료 264,000원 (VAT포함)

 

 

 

 

*필수* 클래스 시간대 중,  원하는 요일을 선택해주세요!  🚨클래스 신청란 중 '소속' 칸에 (토요일 or 화요일)을 반드시 기입해주세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

"이미 내 안에 있는 밝음을 깨우는 명상, 한밝음명상"

 

 

다음의 과정도 신청 가능해요 😌   ✨호흡 및 마음 명상 무료 특강 안내 : "본래의 나를 밝히는 60분" (5/2 토, 저녁 8:30분) https://blog.naver.com/happytalent/224266877210     ✨한밝음명상 호흡 기초 4주 과정 안내 숨 하나가 삶을 바꿉니다. 4기 & 5기 모집 중 (목요 새벽반/토요 오전반) https://blog.naver.com/happytalent/224220642561

 

 

 

심력명상치유센터 | 한밝음명상 프로그램

 

 

 

---

 

 

 

👩🏻‍🏫 선생님 소개 :: 이주아 선생님

 

 

 

 

 

😊나는 어떤 선생님인가요?

 

25년 경력, 대한민국 1호 心-Director가 직접 지도합니다. 심력명상치유센터는 BEEMSS (Body, Energy, Emotion, Mind, Soul, Spirt)의 통합적인 치유와 건강으로 안내하는 통합심신치유학교입니다. 명상.심리.건강.영성분야 전문가 양성 및 기업/기관 교육과 개인/가족 코칭을 합니다.

​

​

​

25년 가까이 통합명상지도자와 심신통합치유전문가로 활동하며 본래 우리 안에 있는 몸의 치유력, 마음의 치유력을 깨우고, 유일하게 변하지 않고 항상한 우리의 순수의식(아는마음. 아는자.주시자.참나.법성.신성.도 등)을 깨워 자기 정체성. 동일시를 리셋하고, 생의 목적을 깨우치도록 안내합니다.

​

 

 

그리하여 삶의 희로애락과 길흉화복 안에서도, 절대긍정과 절대사랑을 경험하며 살아갈 수 있는 존재들로 거듭나는데 하나의 역할자로서 안내하고 있어요.

​

 

 

인연 닿는 분들과 정성으로 함께하며, 따뜻하고 충만한 시간 함께 만들어 가고 있습니다^^ 30여년의 풍부한 경험과 내공으로 삶이 명상이 되고, 명상이 삶이 되는 여정에 함께 하겠습니다.

 

 

 

축적된 경험과 깊이 있는 내공을 바탕으로, 단순한 이론이 아닌 삶에서 직접 적용 가능한 실질적인 명상법을 전달합니다.

 

 

 

 

저작권 보호 안내 클래스를 구성하는 영상 및 자료 일체는 저작권이 인정되는 저작물로서 관련 법령에 따라 보호됩니다. 저작권자의 허락 없이 영상 또는 자료를 복제·배포 또는 전송하거나 변경·편집하는 경우 관련 법령에 따라 처벌 받을 수 있습니다.   환불 정책 7일 전까지 취소시 전액 환불 6일 전부터 2일 전까지 취소 시: 이용료의 70% 환불 수업 시작 24시간 전부터는 환불 불가능 최소 인원 미달로 인한 취소시 마감 시간 24시간 전에 안내를 드리며 참가비는 전액 환불해 드립니다.   서비스 제공기간 위 상품의 최대 이용기간은 결제일로부터 각 클래스 종료일인 2026-06-13 / 2026-06-16까지입니다.